民福康>科普热点 >三甲科主任 >颈椎病的症状怎么缓解
中国中医科学院望京医院 骨关节科
科普内容
缓解颈椎病的症状需要辨证施治。如果是椎动脉型颈椎病,患者需要坚持做功能锻炼,以加强颈部以及后背的肌肉力量,有利于减轻症状。
如果是神经根型颈椎病,首先要注意养成良好的生活习惯,不要久坐以及伏案时间过长,以免加重病情的发展。
其次可以通过自我按摩来缓解肌肉的痉挛。另外,在睡觉时最好选择适合的枕头。
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