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个人护理是非常重要的一部分。因为牙周病是细菌大量积聚造成的,所以患者要重点采取牙周的维护措施,即进行牙周菌斑的控制。
牙周菌斑的控制措施主要有两项,一项是要掌握正确的刷牙方法,每天早晚两次,每次三分钟,用巴氏刷牙法进行正确的刷牙。还有一项是每天要使用一次牙线或者牙缝刷,来清理牙间隙的细菌。
除了以上两项之外,患者还要注意日常饮食,比如不要进食过多的甜食、有粘性的食物等,以免造成牙齿周围菌斑的过量繁殖。作为患者一定要注意自我检查,如果发现牙龈有再次出血的现象,一定要及时的找医生诊治。
另外患者还要按照医生的医嘱要求,每半年或者一年去找牙周医生进行复诊。