民福康>科普视频 >三甲科主任 >血脂高吃什么好

血脂高吃什么好

视频内容

  血浆脂质主要来源于食物,饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇值水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响,进食大量的饱和脂肪酸可以明显的增加胆固醇的合成。

  一般肉食、蛋及乳制品等食物,特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇和饱和脂肪酸的含量较高,血脂高的人群应限制进食。食用油应以植物油为主,每人每天用量以25-30克为宜。

发布于 2020-01-10   浏览3.24万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗