民福康>科普视频 >三甲科主任 >高血压患者可以做哪些运动
广州中医药大学第一附属医院 心血管科
视频内容
高血压患者可以参加一系列体育活动,但前提是将血压控制到安全范围。如果血压处在比较高水平,需要应用药物把其控制到安全范围之内,待到血压达标了,再进行体育活动。
如果达标了,推荐高血压患者进行一些比较温柔有氧运动,比如打太极、散步、慢跑等。如果喜欢爬山,建议不要爬太高。不推荐一些暴力、剧烈、刺激无氧运动,比如踢足球、篮球以及各种竞赛等。
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