民福康>科普视频 >三甲科主任 >日常饮食就可以补充所需营养吗
广东省妇幼保健院 营养科
视频内容
正常的饮食多数的营养素是摄取足够量的,只有挑食或者食物搭配不合理,才有可能出现营养不良。比如很多父母喜欢一边吃水果、一边去喝牛奶,认为这样是非常好的习惯。
但是从营养上来说,比如钙的吸收可能会受一些植酸、草酸的影响。比如还有一些常见的父母,搭配食物里面为了小孩更喜欢去吃,可能煲了一些汤,然后喜欢把汤米饭哄着小孩去吃。
第三类更常见的就是小孩喜欢吃味重的食物,在门诊里面也见到,小孩子只喜欢用酱油捞饭,其它食物都不吃,实际上证明食欲是在减退的。
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