打鼾的危害

　　睡眠打鼾的危害，其实大家更关注的是鼾声对周围人的影响，特别是周围人睡眠的影响。从目前的研究来看，睡眠打鼾的真正的受害者是打鼾者自己。打鼾鼾声本身会对人的睡眠产生破坏，引起睡眠过浅，或者难以进入到深睡眠的状态，而且会出现睡眠的片段化。

　　睡眠过程不是连续的过程，经常被反复的微觉醒所破坏，所以睡眠质量下降，所以打鼾的病人夜间睡眠打鼾，似乎睡得比较香，可是白天醒来以后还是感到困倦，还是想睡觉。比如在白天，早晨起来坐班车的时候就睡觉，有可能在上班的过程当中睡觉，或者是开会的时候睡觉，上课的时候睡觉，就反映出来前一天晚间睡眠睡得并不好。

　　另外，如果睡眠打鼾的人同时伴有睡眠呼吸暂停，可以出现由于睡眠呼吸暂停所造成的一系列危害和影响。