视频内容
很多女性朋友总会感觉自己手脚冰凉,想做冻龄女神还不挨冻,这些点你可要记住了!(男同胞们快转给自己的女神吧)
一、运动不足
对于职场女性来说,工作时经常久坐,容易导致自身血液循环不好。工作之余,又不喜欢出去运动,很导致自身免疫力下降。久而久之自然会手脚冰凉。
二、饮食习惯不好
很多女性朋友为了保持好身材,长期吃素,或者不分季节贪吃冰冻的东西。这些长期不好的饮食习惯很容易导致身体营养失衡,无法维持身体机能的正常运作。
三、保暖不够
很多女性朋友在意自己的“风度”,不顾温度,没有做好肩部、腿部的保暖措施,一次会冻手冻脚。
重点来了,如何做到真正的“冻龄”呢?
1、早睡早起,忌熬夜;
2、勤运动,忌久坐;
3、健康饮食,忌凉性;
4、勤泡脚,忌懈怠;