如何做好眼部卫生护理

喝枸杞茶能在一定程度上缓解视疲劳，保持良好的用眼习惯、增加户外活动、饮食均衡也有助于缓解视疲劳，如视疲劳严重或持续时间较长建议及时就医，此外，感冒、发热、炎症和腹泻的患者不宜饮用枸杞茶。 喝枸杞茶能在一定程度上缓解视疲劳。 枸杞茶中的枸杞含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、铁等，这些成分是眼睛的必需营养，有明目功效，所以喝枸杞茶能在一定程度上缓解视疲劳。 此外，以下几点也能帮助缓解视疲劳： 保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。 保持室内光线充足，避免在昏暗的环境中用眼。 增加户外活动时间，多晒太阳，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳。 饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、橘子等。 需要注意的是，枸杞茶虽然有一定的缓解视疲劳的作用，但并不能替代药物治疗。如果视疲劳症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。此外，由于枸杞茶具有一定的滋补作用，因此感冒、发热、炎症和腹泻的患者不宜饮用。

儿童单眼近视与遗传和环境因素有关系，不能排除形觉剥夺引起的，如角膜白斑、眼底出血，有的人视网膜有髓纤维可以出现。 需要眼科检查明确诊断，看看到底是什么原因引起，根据病情决定下一步治疗方法。儿童单眼近视，影响视力影响上课学习配戴框架眼镜矫正，框架眼镜不合适，可以使用隐形眼镜矫正。 隐形眼镜矫正单眼近视效果好，需要规范化操作，定期眼科检查，确保眼睛安全。

近视已经成为现代社会比较严重的问题，因为青少年儿童的近视率不断上升，所以怎样防治近视成为了备受关注的问题，除了要注意合理用眼之外，中医认为通过穴位按摩也可以起到保护眼睛、防治近视的作用，很多穴位有这样的功能。 现在上班族经常面对电脑，眼睛近视的情况很常见，而上学的学生每天要读书写字，近视的情况也很严重。改善和保护视力的方法很多，中医改善视力常用按摩疗法，通过对相应穴位的刺激促进视力的恢复，效果也是比较好的，下面一起来了解。 1、神聪穴：在头顶百会穴的前后、左右各有一个神聪穴，这里有眶上神经分支，因此也是改善视力的常用穴位，眼睛疲劳了可以经常按压这里，按摩的时候把神聪和百会穴一起按效果会更好。 用推揉、点、按等手法都可以，注意施治的时候力度要合适。 2、睛明穴：睛明穴是保护视力的要穴，而且还是一个汇穴，跟很多经脉有联系，经常按压这个穴位可以改善近视。一般是用按揉的手法，按压穴位后轻轻揉动。 也可以按住穴位上下轻轻推动，要轻轻揉捏，不需要太用力。按揉时要闭上眼睛放松自己。 3、四白穴：按摩四白穴也可以改善视力，它属足阳明胃经，在瞳孔正中央下方，也就是下眼眶边缘，按这个地方会很酸，当摩擦和刺激这个穴位的时候，可以改善眼周的血液流动，缓解眼部肌肉的疲劳，对改善视力是很有益的。 一般我们是用食指按揉。 4、率谷穴：这个穴位在耳尖直上，发际入1.5寸的位置，距离太阳穴不远，率谷穴在近视的防治方面也有一定的作用，因为率谷穴就在少阳经上，按揉它可以放松眼睛周围的肌肉。 过度使用眼睛，让眼睛经常处于疲劳状态才会导致视力下降，要恢复视力不仅要经常按摩这些穴位，更重要的是要合理使用眼睛。 经过一段时间的学习和工作后，应该看看远处或者做眼保健操缓解眼疲劳，只有这样才可以更好保护视力。

按摩对近视眼提升视力，有一定的帮助作用，一般都是采用穴位按摩的方式。 1、睛明穴睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述两穴的交汇处，作用大。按揉方法为先找到穴位，再点住穴位，上下按动。按动时力度不能太大，要适宜，且按揉时要放松。 2、瞳子豂闭目后，按晴明穴旁边的瞳子豂，按八个拍次，按揉力度不能太大，以免伤及眼睛。

近视按摩的穴位通常为：四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下凹陷处；承泣穴在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间；睛明穴别名泪孔，在眼内眦角稍上方凹陷处；攒竹穴当眉头陷中，眶上切迹处；丝竹空穴在眉梢凹陷处；印堂穴在面额部，两眉头连线的中点；瞳子缪穴在目外眦旁，眶外侧缘处；太阳穴位于眉梢到耳朵之间大约1/3的地方最凹陷的位置；风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

近视眼是遗传和环境因素引起的，在目前医疗技术条件下，不能治愈近视。近视眼按摩基本上没有作用，可以改善眼疲劳。常用穴位很多，中医治疗疾病，需要辨证施治，辨证选择药物，选择穴位才行，需要根据病情选择个性化治疗方案才行。攒竹穴，眉头凹陷中。丝竹空眉尾处。瞳子髎外眼角外侧，眶骨外侧缘凹陷中。睛明穴，目内眦的外伤方凹陷中。四白穴瞳孔直下，眶下孔凹陷中。

治疗小儿近视的方法主要是进行光学矫正：首先是给孩子配角膜接触眼镜。它的优点是对成像放大倍率影响小，适合大多数散光矫正；二是可以用角膜塑形治疗镜，它是目前临床公认的有效缓解儿童近视的一种治疗方法，其原理主要是压缩角膜的中心，然后使短时间角膜曲率发生改变，缓解近视的发展。第三是框架眼镜，这是目前最常见的矫正方法。

中医中药治疗近视，需要通过辨证施治治疗才行，肝肾不足的，杞菊地黄丸，脾气虚弱的，补中益气丸，心虚胆怯的，安神定志丸。除中药治疗外，可以考虑针刺、灸疗、按摩、梅花针、耳穴压豆等治疗。近视眼是遗传和环境因素引起的，目前遗传基因没有药物治疗，改善视觉环境成为预防控制近视发展的主要手段，增加户外活动是首选。

儿童近视治疗仪是否有用，需要根据具体情况进行分析。以下是一些需要考虑的因素： 1.现有证据的局限性 目前，关于儿童近视治疗仪的效果存在一定的争议。一些研究表明，这些治疗仪可能对近视的发展有一定的减缓作用，但其他研究则没有发现明显的效果。 由于近视的发生和发展是一个复杂的过程，受到多种因素的影响，单一的治疗仪可能难以完全解决问题。 2.个体差异 每个孩子的眼睛和身体状况都是独特的，对治疗仪的反应可能会有所不同。 一些孩子可能对治疗仪的效果较好，而对于其他孩子则可能不太有效，甚至可能产生负面影响。 3.综合治疗的重要性 除了使用治疗仪外，综合的近视防控措施同样重要。 这包括保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理的饮食和屈光矫正等。 4.专业建议 如果孩子被诊断为近视，家长应该咨询专业的眼科医生或视光师的建议。 他们可以根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，并评估使用治疗仪的必要性和可行性。 5.定期眼科检查 无论是否使用治疗仪，孩子都需要定期进行眼科检查，以监测近视的进展情况。 医生可以根据检查结果及时调整治疗方案。 需要注意的是，儿童近视治疗仪不能替代专业的医疗治疗。如果家长对孩子的近视问题感到担忧，最好咨询专业医生的意见，并采取综合的防控措施来保护孩子的视力健康。此外，对于一些声称能够“治愈”近视的治疗仪，要保持理性和警惕，避免盲目相信和使用。保护孩子的眼睛健康需要长期的关注和努力，包括正确的用眼习惯、合理的生活方式和及时的医疗干预。

中药治疗近视需辨证施治，治法如补虚、滋阴、清热等。 1.补法：中医治疗近视，以补虚为主；其中，五脏之中，以补益肝肾为要；气血津液，又以补气养血为先。中药有人参、党参、枸杞子、当归、菟丝子、五味子等。 2.滋阴法：肝肾阴虚之证，精血无以上润睛珠，目失濡养，发为近视，治宜滋补肝肾，益精明目，代表药如枸杞子、女贞子。 3.温阳法：肾阳虚衰，命火不足，而致神光失养，故见视物模糊，治宜温补肾中命火，代表药菟丝子。 4.益气法：脾胃虚弱，目失所养，治宜健脾益气，可选补气明目之人参、党参、黄芪。 5.养血法：血主濡养，心肝血虚，视物不明，故治当滋养心肝，宜选补血明目之当归、熟地黄、白芍。 6.清法：肝经实火或阴虚阳亢时，治宜清肝明目，实则清泄肝火，疏肝解郁，选用菊花、木贼之品；虚则平肝潜阳，滋阴降火，选用决明子、磁石之属，常与补肝肾明目药相伍。 出现不适建议及时就医，不要耽误病情。不可自行用药。

近视1500度老了是否会失明，不在于近视1500度本身，关键看高度近视最常见危害或者并发症，可能眼底会出现问题，会出现视网膜黄斑变性，甚至会出现网脱，也有些人会出现白内障、青光眼。如果是单纯1500度近视，不继发于其他疾病，一定不会失明。但是如果继发疾病又没有做出及时处理，有可能会导致失明。如果有了眼底病变，有了白内障，有了青光眼，做出及时诊断和处理，也不会失明，也就说1500度高度近视也不用太担心，但是要重视，要注意是否有在这个基础之上并发症出现。如果有要及时处理，处理不当或者来不及处理或者延误治疗，还是会有生命危险。

近视眼是最常见一种屈光不正，好发于学龄孩子，中国近视眼发病人群基数非常大，这个问题也引起了全社会重视。其中把近视，甚至有的说这成一种国病。近视表现就是看远处物体不清楚，看黑板、看电视或者看远处市标都模糊不清，会采取歪着头、皱眉、眯眼等情况，看近处比较清楚。近视眼发病率高，严重影响日常生活，需要及早到医院去就诊。最常见矫正方法是框架镜，也有采取激光手术，年龄比较大，还有可以采取角膜塑形镜等等方法来矫正。也就近视如果经过正确的诊断之后，需要根据情况分别给予一定矫正，这样就不会影响生活。

很多人认为经常转眼球，比如上转、下转、左转、右转或者来回旋转眼球，可能对视力放松有一定帮助，能够提高视力，目前这种说法没有经过临床实验证明有效，但是对正常人来说也没有太多的坏处。通过转动眼球，有可能会使眼部的肌肉得到放松，对于缓解视力疲劳和近视可能会有一定的帮助。但是有些人是绝对不能转眼球的，比如出现了玻璃体后脱离，就是有飞蚊症，同时伴有闪光感的人，眼前有黑影飘动，但是闭上眼睛或者是在黑暗的环境中，会看到亮光一闪一闪的，玻璃体和视网膜之间产生了牵拉。如果快速转动眼球，有可能会导致玻璃体后脱离牵拉视网膜，导致视网膜脱离。还有一些人如果已经出现视网膜脱离了，如果再去快速转动眼球，可能会加重视网膜脱离。

临床上，鉴别真性近视和假性近视的常用方法是使用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。对于八周岁以下患者，建议使用阿托品来散瞳验光。对于八周岁以上患者，可以选择复方托吡卡胺滴眼液散瞳验光。如果使用睫状肌麻痹剂散瞳后，眼睛在没有调节力情况下视力恢复正常，度数降低，这就说明患者可能是假性近视。如果使用睫状肌麻痹剂散瞳后，视力仍然没有提高，近视度数也没有改变，这就说明患者近视不是调节所引起，这就是真性近视。

鉴别真性近视和假性近视方法主要是采用睫状肌麻痹剂，使用睫状肌麻痹剂滴眼液散瞳后会让眼球睫状肌处于放松状态。假性近视患者通过散瞳后，其屈光度会消失，但是真性近视患者散瞳后，其屈光度一般不会消失。假性近视多半是由于过度用眼或者是过度看近东西导致睫状肌痉挛状态，从而表现出对看远的物体看不清楚。真性近视即使是睫状肌放松后，看东西仍然是看远和看近均不清楚。

目前来讲，真性近视一旦确诊不能够恢复。因此，在临床上真性近视不可以治疗，但是可以控制。如果孩子一旦确诊是真性近视，建议到眼科进行规范散瞳验光。根据散瞳验光的度数尽早配戴合适眼镜。如果近视度数在100度以下，视物清晰，可以暂时观察。如果孩子出现视物模糊或者是近视度数大于100度，则建议佩戴框架眼镜或者是角膜接触镜。目前控制近视方法主要是增加户外活动，避免长时间近距离用眼。可以选择角膜塑形镜或者是一些采用周边离焦技术设计的功能性框架眼镜。