视频内容
腰椎间盘突出症的自我检测主要有以下这几点,第一点就是可以做抬腿试验,如果你出现了腰痛、坐骨神经痛,也就是说出现了腰部疼痛向下肢的放射,是不是腰椎间盘突出?
可以平躺在床上,伸直膝关节向上抬,正常情况下我们每个人都能抬到70度以上,经常锻炼的人可以达到90度。如果发生腰椎间盘突出的时候,直腿抬高只能抬到20度、30度,甚至有的一抬,他就臀部大腿后侧,沿着小腿外侧出现了很重的牵涉性的疼痛,可能就是椎间盘突出。
另外在这种情况下,要和梨状肌综合征鉴别,就是把脚尖勾一下,也就是大拇趾往上勾一下,踝关节往背侧勾了一下,如果勾了以后,疼痛加重了,这个是典型的腰椎间盘突出症。
另外还可以做其他的一些检查,比如说捶腰部,在腰部那个疼点上捶的时候,或者说你咳嗽、打喷嚏或者用力排大便的时候,腰部疼痛向下肢放射了,一下放射到了小腿,过了膝关节,要高度怀疑出现了腰椎间盘突出症。