民福康>科普热点 >三甲科主任 >颈椎病发作时如何锻炼
常州市武进中医医院 骨伤科
科普内容
颈椎病发作时,如果出现头痛、头晕等情况,不适合常规保健性锻炼。这种情况应进行制动治疗,也就是注意休息,尽可能保持颈椎自然状态,待相关症状消退后,再进行锻炼。
比如米字操、游泳、羽毛球、五禽戏、八段锦等,这类锻炼方式有助于缓解颈部肌肉紧张状态。
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