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乳腺癌的预防主要分为二级预防。可以分为两类人群,一类是正常女性,一类是乳腺癌高风险女性。第一类女性建议定期进行乳房的体检,主要包括B超。
超过40岁的女性可以联合钼靶检查。对于有家族遗传史或者基因突变的女性,患乳腺癌的风险相对较高,需要密切行乳房体检,35周岁以上建议进行钼靶检查。
其次,患者还需要调整生活方式和工作方式,建议健康饮食,少吃红肉,注意休息,避免熬夜、多运动,保持愉快的心情,少生闷气,少发脾气,尽量避免晚婚晚育或者避免不生育,也要避免频繁流产,不要人为的补充雌激素,发现肿块和结节应及时就诊治疗。