为什么颈肩酸痛一直不好

胸椎小关节紊乱会导致什么症状

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

胸椎小关节紊乱又称胸椎后关节错缝。在人体正常的生理呼吸运动中，胸椎后关节的活动范围很小，但在受到挤压或用力不当时、扭挫伤，甚至咳嗽、打喷嚏时，也可能会引起关节错位。胸椎小关节错位后，会在错位节段局部出现明显的疼痛和不适，深吸气时疼痛更重。严重者可引起颈肩背疼痛，胁肋部不适，胸闷、胸部压迫堵塞感，还有可能出现头颈转动和俯仰不利，翻身困难。

腰痛病人应该睡软床还是板床

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

人体有四个正常的生理弯曲，睡在软硬适中的床上，人的身体能得到修养。如果长时间睡硬板床，人的生理弯曲与床面平行，得不到衬托和修养，腰部肌肉也始终处于一种紧张状态。所以早上起来会觉得很累，出现腰痛的症状。如果睡在很软的床上，人体臀部因为重量较大，深凹下去，而头角较轻，凹下去不明显。这种情况就相当于人在直立时弯着腰，很不自然，长此以往，会使腰部

坐骨神经痛一定是腰椎间盘突出吗

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

椎间盘突出并不一定会引起腰椎间盘突出症，所以也不一定会引起坐骨神经痛。大部分腰椎间盘突出没有症状，只有腰椎间盘突出压迫刺激到坐骨神经，才会产生坐骨神经痛。坐骨神经痛只是一种症状，不是一种疾病。会引起坐骨神经痛的原因有很多，比如椎管狭窄、腰椎间盘突出、骶髂关节紊乱、椎间孔狭窄、梨状肌综合征、椎管内的结核、肿瘤、坐骨神经自身的炎症、骨盆以及盆

腰椎间盘突出症为什么一定要做牵引

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

腰椎间盘突出症的治疗包括保守治疗和手术治疗。对于绝大多数的腰椎间盘突出症患者而言，科学有效合理的非手术疗法足以缓解症状。在腰椎间盘突出症的保守疗法中，腰椎牵引是最重要的一部分，也是最有效的首选方法。因为牵引可以拉宽椎间隙，扩大椎管容量，减少椎间盘内压力，使突出的髓核不同程度的回纳，同时还可扩大椎间孔，减轻突出物对脊髓和神经根的压迫和刺激，

得了腰椎间盘突出症怎么治疗

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

腰椎间盘突出症根据其症状严重程度，可以选择保守治疗和手术治疗。对于不影响生活和工作，首次发作者或者虽然多次发作，但没有经过保守治疗者，建议采用保守治疗。保守治疗中常用的是牵引、推拿、针灸以及中频脉冲理疗等，可以起到舒筋通络、活血化瘀、理筋整复的作用，提高局部组织痛阈，降低腰肌高张力状态，减低椎间盘内压力，改变突出的位置，缓解神经根受压。多

腰椎间盘突出症有什么症状

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

腰椎间盘突出症是临床中比较常见的疾患之一，好发于20～40岁的青壮年。主要是因为腰椎间盘各部分不同程度的退行性改变以后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环部分或全部破裂。髓核组织从破裂之处向后方或者椎管内突出或脱出，压迫和刺激了相邻的脊神经根，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢疼痛麻木等一系列临床症状。严重者会椎管狭窄，有可能会出现间歇性

骶髂关节损伤后应该怎么治疗

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

确诊为骶髂关节损伤后可以做推拿或者中频理疗来放松骶髂关节周围软组织，舒筋活血、理筋通络，然后采用中医整复手法，将错位骶髂关节复位，对急性损伤或错位者，一经整复成功，症状立即就可消失。骶髂关节损伤整复后应当卧床休息，最好姿势是仰卧位，在患肢大腿下方垫上叠好被子，让髋膝屈曲，使骶髂部得以放松。如果是慢性损伤关节紊乱者，疗程相对比较长，病人需要

骶髂关节紊乱会引起什么症状

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骶髂关节紊乱症是指骶髂关节损伤或错位，是临床上常见的损伤之一，好发于青壮年妇女。因为骶髂关节是滑膜关节，结构不稳定，所以在弯腰负重、扭转或局部受到直接、间接暴力打击时，容易引起韧带拉伤和错位。一般韧带拉伤可单独发生，但骶髂关节错位时常伴有韧带不同程度的损伤，反复损伤就会导致关节紊乱。骶髂关节紊乱症早期患者常有坐骨神经痛症状，沿坐骨神经走向

骨质增生怎么治疗

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨质增生是韧带和肌肉、骨骼接触部位，长期刺激后钙化、骨化而来。临床上如果没有出现骨关节炎症，且未产生明显的症状时，不需要治疗。患者出现功能受限等相关症状时，可以对症治疗，比如使用中医整复手法进行整复错位的关节，使用推拿、理疗、牵引的方法放松紧张的肌肉，减轻对关节的刺激。患者平时减少关节负重和大幅度的运动，可以延缓病变的进程，一切保守疗法都

骨质增生怎么预防和保养

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨质增生做好预防和保养要注意以下几点：第一、要注意端正坐姿，不要经常半靠或半躺，坐的时候背要挺直。第二、避免久坐久站，每隔一段时间就要起身活动几分钟，走路不要太累，避免加重膝关节负担。第三、节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。第四、避免弯腰提重物，养成屈膝下蹲的习惯，减少脊椎的负担。第五、选择合适的鞋子，不要穿太小太紧的鞋子，少穿高跟鞋，

引起腰椎骨质增生的原因是什么

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨质增生是中老年以后发生的一种慢性退行性疾病。中医认为是由于人过中年，肾气渐亏，又感受风寒湿邪，外邪阻滞，经络不通或者因为用力不当，筋脉受损，气滞血瘀而导致。现代医学认为骨质增生是对于超过自身负荷的压力一种正常的代偿反应。可能是由于骨关节的不稳定造成力学结构的不平衡，再加上经常超范围，超负荷的过度运动，反复拉伤骨关节周围的肌肉、韧带、钙离

得了肩周炎该怎么锻炼

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

得了肩周炎可以做的锻炼方法有肩关节环转运动、爬墙锻炼、背拉运动和扩胸运动，但是患者在锻炼的同时应注意适当，避免强度过大， 还要控制好时间，防止运动量过大导致症状加重。肩周炎的患者除了运动，还可以通过针灸、按摩、推拿以及红外线灯照射等方法缓解症状。

得了肩周炎推拿效果好吗

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

肩周炎是慢性自愈性疾病，如果患者不治疗，过几个月或者一两年也会自愈。但是有可能会留下一些后遗症，比如肩关节的活动功能受限、怕冷或者慢性疼痛等。如果尽早采用推拿按摩方法来治疗肩周炎，早期可以放松肩部肌肉，改善局部血液循环，加速炎症渗出的吸收和排泄，促进病变组织的修复，活血止痛。后期则可以松解粘连、滑利关节，改善肩关节的活动，加大关节活动度，

肩周炎有什么症状

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

肩周炎是肩关节周围炎的简称，是指肩关节囊或肩关节周围的软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症。中医认为因为肝肾亏虚、气血不足后感风寒湿邪或者外伤劳损所致，早期肩周微微疼痛，常常不引起注意。肩周炎到1-2周后疼痛逐渐加重，会出现肩部酸痛、活动不利、僵硬感、局部畏寒怕冷和夜间疼痛加重等症状。部分患者甚至会痛醒，疼痛可向颈项及上背部放射。中

得了颈椎病怎么自我保健

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

颈椎病是中老年人常见病，随着年龄增长，由于颈椎间盘退变，颈部肌肉、关节、韧带、慢性劳损，加上感受风寒湿邪和气血运行不畅、筋脉拘急，影响颈椎稳定性，产生病理性改变。颈椎病治疗关键在于减轻疼痛和延缓症状加重，在日常生活和工作中，患者可以通过自我保健方法达到缓解疼痛和延缓症状加重的目的。患者平时要注意避免长时间低头，低头一段时间后应当休息，并活

颈椎病用什么枕头比较好

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

颈椎病患者在选择枕头的时候，应选择合适高度和硬度的，避免太高或者太低，也不要过软或者过硬。因为人体颈椎有正常的生理曲度，如果枕头选择不当，会使颈椎正常的生理曲度发生改变，使颈椎病加重。颈椎病患者平时可以多按摩患处，缓解不适感，也可以通过针灸、推拿等进行缓解。