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首都医科大学附属北京世纪坛医院 脊柱外科
科普内容
腰椎管狭窄分为发育性腰椎管狭窄和继发性腰椎管狭窄,发育性椎管狭窄是先天性导致而来,没有特别预防措施,而继发性腰椎管狭窄主要是由于不良坐姿、久坐、久站或长期弯腰等因素所导致,可以通过避免这些因素来预防腰椎管狭窄。
同时,平时也要?锻炼腰背肌力量,比如游泳、小燕飞等,都是一种很好训练手段。
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