民福康>科普热点 >三甲科主任 >养生保健可采用哪些传统养生功法
常州市武进中医医院 针灸推拿科
科普内容
传统养生功法，依靠人体自身，通过姿势的调整、呼吸的锻炼、意念的瓶颈，调节和增强人体各部分功能，通畅气血、协调脏腑、平衡阴阳，起到防病、治病、益智延年的作用。
养生保健可采用站桩、静坐、太极拳、易筋经、八段锦等传统养生功法。有慢性咳嗽的患者，可以做安那般那呼吸法，尽量做到松、静，不要用意念去导引气息。
