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乳腺癌因为它没有明确的病因，所以，也没有明确的能够预防乳腺癌发生的方法。
但是，从流行病学的角度上来讲，主要有以下几点：
第一、保持生活习惯，情绪愉快。
第二、注意适当参加体育锻炼，还有社会活动，使自己不要处在非常焦虑或者压抑抑郁状态。
第三、注意饮食，在青少年时期主要是避免高蛋白饮食，然后注意要多用高纤维素的饮食。女性在青春期注意即不要过于肥胖，一定要避免高脂和高动物脂肪摄入。
第四、穿衣方面，女性要选择适合自己的比较舒适的宽松的衣服，然后在生育方面一定要注意适龄生育，然后不要过多过晚的生育，同时注意母乳喂养。
