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#关晓彤公开蔬菜三明治教程
蔬菜三明治，即使有肉有菜，热量也可以很低。其实三明治做法非常简单，非常适合新手制作，方便携带。
所需材料：生菜一颗、西红柿一个、鸡蛋两个、方形火腿半块、肉松适量、香菜适量。
一、食材处理好，生菜洗净掰开，火腿西红柿切片。香菜洗干净切碎段。
二、准备一个不粘平底锅，锅内不要倒油，将平底锅中小火预热，打入准备好的鸡蛋，待鸡蛋完全凝固盛出。
三、桌子上平铺一张保鲜膜，在保鲜膜上放上两片生菜。生菜上放一块煎蛋，其次放上西红柿片，然后将肉松撒在西红柿表面。最后铺一层香菜叶，不喜欢香菜可以用黄瓜代替。最后再盖上一层生菜。
四、用保鲜膜裹紧后切开，就可以享用了。美味又低脂。你学会了么?
