腰椎滑脱怎么锻炼保健

骨折取钢板后多久恢复

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

骨折取钢板后一般需要3-6个月才能恢复，但具体恢复时间因人而异，取决于多种因素，包括患者的年龄、健康状况、骨折类型和固定方式等。 手术后的最初几周，重点是缓解疼痛、肿胀和预防感染。医生可能会建议休息、冰敷、使用止痛药，并进行适当的物理治疗，如活动关节、按摩和轻柔的运动。 随着肿胀减轻，疼痛缓解，开始逐渐增加活动量和力量训练。物理治疗师可以帮助设计个性化的康复计划，包括伸展、强化和平衡练习。 在恢复的后期，重点是恢复正常的运动功能和关节灵活性。可能会进行更具挑战性的锻炼，如跑步、跳跃和柔韧性训练。

骨折了一直不消肿是怎么回事

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

骨折后一直不消肿可能是由血管损伤、炎症反应、治疗措施不当等原因引起的。 1.血管损伤 骨折时，周围的血管可能受到损伤，导致血液回流受阻，血液淤积在患处引起肿胀。此外，有心脏病、肾病、下肢血栓等病史的患者，由于血液循环不畅，也可能加剧骨折局部的肿胀。 2.炎症反应 骨折部位的骨骼、软组织等损伤会引发局部炎症反应，炎性分泌物积聚导致肿痛。若炎症未能及时消除，肿胀会持续存在。 3.治疗措施不当 如过早负重、活动，或固定不当等，可能对骨折部位产生压迫、牵拉，加重局部损伤，导致肿胀不消。

儿童骨折的特点是什么

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

儿童骨折的特点包括不完全性骨折、愈合速度较快、塑形能力较好等。 1.不完全性骨折 首先，儿童骨骼具有较强的韧性和弹性，这使得在遭受外力时，骨折往往不完全，可能表现为青枝骨折等不完全性骨折形式。 2.愈合速度较快 由于儿童生长发育活跃，新陈代谢旺盛，其骨骼的再生和修复能力强，骨折后能在较短时间内实现良好愈合。 3.塑形能力较好 在骨折愈合过程中，随着儿童的生长发育，骨骼可以在一定程度上自行调整和塑形，使骨折部位的形态和功能逐渐恢复正常。

粉碎性骨折能治愈好吗

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

粉碎性骨折是否能治愈好取决于多种因素，包括骨折的严重程度、患者的年龄和身体状况、是否伴有其他损伤等。 1.骨折的严重程度 骨折的严重程度直接影响治疗效果。严重的粉碎性骨折可能导致骨折不愈合、延迟愈合或畸形愈合。 2.患者的年龄和身体状况 年轻患者通常恢复能力较强，而老年患者或存在基础疾病的患者恢复能力较差，可能影响治疗效果。 3.是否伴有其他损伤 若粉碎性骨折伴有广泛的软组织损伤、血管神经损伤等，会增加治疗难度，影响治疗效果。

男士骨折后可以同房吗

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

男士骨折后能否同房取决于骨折严重程度、治疗方法和个人身体状况，一般在骨折愈合前应避免，可咨询医生。 如果男士只是轻微的骨折，如手腕骨折或腿部的青枝骨折，经过简单的固定和治疗后，身体状况良好，且没有明显的疼痛和不适，可以在医生的指导下适当同房。如果男士的骨折比较严重，如骨折涉及到关节、脊柱或骨盆等部位，或者需要进行手术治疗，在骨折愈合之前应避免同房。因为同房可能会导致疼痛、出血、骨折移位等并发症，影响骨折的愈合和恢复。

肱骨干骨折了怎么办

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

肱骨干骨折需要通过保守治疗、手术治疗等方法改善。 1.保守治疗 患者需要使用石膏、小夹板、功能支架等进行外固定，以维持骨折部位的稳定性和促进骨折愈合。 2、手术治疗 骨折移位明显、复位后无法维持位置、伴有神经血管损伤或保守治疗无效的患者，需要进行切开复位内固定术，如使用钢板、髓内钉等内固定器材进行固定治疗。 患者需要严格按照医生制定的康复计划进行锻炼，并定期到医院复查，了解骨折愈合情况和调整治疗方案。

小孩手臂骨折石膏多长时间可以拆

徐文鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

小孩手臂骨折后，一般4-6周可以拆除石膏。 小孩处于生长发育阶段，新陈代谢较快，骨折愈合通常也相对较快。一般来说，经过4-6周，骨折断端会有较为牢固的骨痂形成，具备一定的稳定性，此时可以考虑拆除石膏。不同小孩的身体状况、营养状况等存在差异，这会影响骨折愈合的速度。如果小孩营养良好、身体健壮，可能愈合稍快；反之则可能需要更长时间。 在石膏固定期间，需要按照医生的要求定期复查。医生会通过影像学检查等评估骨折愈合情况，从而准确判断拆除石膏的时间，避免过早或过晚拆除带来不良后果。

腰痛浑身没劲是怎么回事

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰痛浑身没劲可能由腰椎间盘突出症、腰肌劳损、泌尿系统感染、脊柱关节炎等因素引起。 1.腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰痛，并伴有下肢麻木、无力等症状。 2.腰肌劳损 长期弯腰、久坐或重体力劳动可能导致腰肌劳损，引起腰痛和乏力。 3.泌尿系统感染 如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰痛和全身乏力。 4.脊柱关节炎 如强直性脊柱炎，可导致腰痛、僵硬和乏力。

半边头皮和耳朵里痛怎么回事

路承 副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

半边头皮和耳朵里痛可能由感染、神经痛、外伤、血管性疾病等多种原因引起。 1.感染 耳部感染（如中耳炎）、头皮感染（如疖子）或病毒感染（如带状疱疹）都可能导致疼痛。 2.神经痛 三叉神经痛、耳大神经痛等神经病变可能引起半边头皮和耳朵里的疼痛。 3.外伤 头部或耳部的外伤，如挫伤、撕裂伤或骨折，可能导致疼痛。 4.血管性疾病 颈动脉狭窄、偏头痛等血管性疾病也可能引起头部和耳部的疼痛。 不仅如此，颞下颌关节紊乱、颈椎病、颅内病变等也可能导致类似症状。

耳朵不一样大怎么办

路承 副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

耳朵不一样大可能由先天性畸形、外伤、感染、疾病因素等原因引起。 1.先天性畸形 有些人可能天生就存在耳朵大小不一的情况，这可能是由于胚胎发育过程中的异常导致的。 2.外伤 耳朵受到外伤，如撕裂伤、挫伤或骨折等，可能导致耳朵变形或大小不一。 3.感染 耳部感染，如中耳炎，可能导致耳朵肿胀和变形。治疗感染通常可以改善耳朵的大小和形状。 4.疾病因素 一些疾病，如肿瘤、系统性疾病或遗传因素，也可能导致耳朵大小不一。

如何治疗腰椎滑脱症

杨永栋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎滑脱症根据滑脱类型、滑脱程度和症状的严重程度来决定治疗方式，从滑脱的类型来说，分为真性滑脱和假性滑脱，真性滑脱是腰椎的椎体和后方的结构连接的部分，也就是椎弓根的峡部这个地方发生了断裂就是真性滑脱。真性滑脱往往腰痛反复发作，难以缓解，并且伴有神经症状，这时候就需要手术治疗。与之相对的就是假性滑脱，只是因为腰椎的退变、韧带的松弛，椎间关节的不稳，出现了相临椎体的移位，但峡部并没有断裂，如果没有神经症状，只是表现为轻微的腰痛，是可以保守治疗的，一旦出现神经症状，保守治疗往往效果不佳，就需要手术治疗。腰椎滑脱的程度这样来评估，把一个椎体从前到后平均分为四等份，错位一份就是1度滑脱，错位两份就是2度滑脱，以此类推，4度滑脱就是完全错位，一般来说1度滑脱通常没有症状或仅表现为腰痛，可以保守治疗，2度或者2度以上的滑脱往往伴有下肢的疼痛、麻木，或者走路费劲，甚至大小便异常等神经症状，这时候就需要手术治疗。

哪些情况会导致腰椎滑脱症的出现

杨永栋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

先天发育异常导致椎弓的发育异常，腰椎的退变，以及外伤，过度用力是引起腰椎滑脱的主要原因，最常见的举重运动员，举起杠铃的时候腰部突然发力，腰椎瞬间会承受巨大的压力，很容易造成损伤，导致峡部断裂，所以看举重比赛的时候，运动员都带一个腰围保护，还有重体力劳动者，比如搬运工每天要扛很重的东西，腰椎的负担很大，这样长时间过度的用力也容易造成峡部断裂，导致腰椎滑脱症。腰椎滑脱症所表现出来的症状，往往跟腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症非常类似，所以一旦有腰痛的症状一定要及时就医，请专业的骨科医生帮您鉴别诊断。

腰椎滑脱症可以治愈吗

杨永栋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎滑脱症可以治愈，滑脱不太严重，神经症状不太明显情况下，通过规律的保守治疗和腰背肌的锻炼可以治疗腰椎滑脱症，如果腰痛反复发作，并且伴有神经症状可以通过手术治疗，手术治疗的原理是通过切除椎板来解除神经的压迫，然后从椎弓根在相邻的椎体内植入螺钉，通过连接棒、提拉和撑开，把错位的椎体拉回来，这个过程就叫滑脱复位。为了能够使复位的椎体维持在这个位置，通常要从髂骨取一点自己的骨头种植在椎体之间，最后让这两个椎体长在一块，这个过程就叫做椎间融合，通过滑脱复位和椎间融合，就通过手术的手段来治愈了腰椎滑脱症。

妇科病会引起腰痛吗

辜卫红 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

妇科病会引起腰痛，比如妇科炎症有可能会刺激后腹膜，从而引起腰痛，所以如果出现了腰痛的症状，还是建议做一下妇科检查，排除妇科相关的疾病，比如可以做白带化验，必要的时候再做B超检查，酌情加一些其他检查去确诊，明确是否是由于妇科疾病而引起的腰痛。

骨折需要忌口什么东西

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨折需要忌口的东西，首先需要注意在骨折早期，一般会有炎症物质渗出，出现疼痛、肿胀，甚至是出血的情况，所以应忌口刺激性食物食物，如辛辣、高油饮食等，以免进食后加重炎症反应。其次，骨折的患者也不要吃一些高盐或者含酸的食物，这些对钙质吸收不利，比如可乐中含有碳酸，菠菜中含有草酸等。此外，还需要避免进食高糖饮食，因为骨折以后，活动减少，吃这类食物以后，对局部血液循环以及消化吸收都不利，应多选用富含钙质、优质蛋白质和新鲜的蔬菜水果，这样对于骨折恢复的效果才会更好。

腰椎滑脱如何治

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎滑脱治疗，需要根据不同情况，采取不同治疗方式。如果情况比较轻微，可以进行锻炼，减少局部不良姿势，避免俯身、前倾就坐或者蹲位、工作劳损。锻炼可以三点或五点支撑、小飞燕锻炼，增强腰背部肌肉力量，适当补钙，多晒太阳。针对滑脱引起的酸胀不适，可以应用镇痛、活血化瘀中成药和非甾体类消炎镇痛药，还可以去正规医院进行康复训练、理疗、针灸，包括牵引等。如果滑脱比较严重，影响生活，保守治疗无效，则需要进行手术治疗，术后积极康复训练。