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滑膜炎在我们临床当中，发病率非常常见，年轻人、中年人、老年人都可以发生，而且发生的部位大部分都是膝关节，只有一小部分发生在踝关节或者髋关节，也有发生在肘关节的。
首先发生率最高的部位是膝关节，其次是髋关节，这两个是人体最大的关节，它的滑膜组织量也非常大。所以它受到一个劳累刺激之后，它的滑膜会分泌出大量的液体，滑膜水肿、滑膜增生肥厚，进而继发引起膝关节或踝关节的肿胀、疼痛、活动受限。
所以治疗方案非常重要，就像我说的，注意什么?一定要休息，一定要制动，带个支具，不要负重，不要走。不要说你要得了滑膜炎，你又是强行参加打篮球、打排球、踢足球，这种反而会更加加重你滑膜炎的临床症状。
所以注意事项就是说休息，局部理疗，理疗包括热敷或者冷敷，有的冷敷效果好。像年轻人，大部分你要诊断滑膜炎成立了，局部有红肿，一定要是冷敷。
