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很多人得了，特别是轻度的脊柱侧弯，青少年的特发性脊柱侧弯，在支具矫形的同时，或者是它的度数不是很大的时候，我们也可以简单的通过一定的运动治疗来可以纠正脊柱侧弯。关于脊柱侧弯的运动治疗到底有哪些情况?
这里我想谈三个方面，第一个方面就是基础的训练，就是孩子需要做基本的体能的训练，基本的体能训练，包括游泳，包括跑步，包括爬山，包括打球等这一系列的体能和体质的提高是主要的一种方式。
其次就是做躯干部肌肉的训练，躯干部肌肉的训练，主要是包括吊单杠、小燕飞、五点支撑、俯卧撑、平板支撑等等这一系列的以躯干部肌肉训练为主的。
其次是要做一些根据你的弯型，做一些局部肌肉的训练，比如说你是以凸侧为主的肌肉训练，洼侧为主的肌肉放松和延伸，比如说你的腰弯是凸向左侧，主要是做凸侧肌肉的训练和洼侧肌肉的延伸为主。
这就是我们通常讲到的处方式的训练方式，也就是说对于脊柱侧弯的训练方式有三个层次，第一个体能体质的训练，第二躯干肌肉的训练，第三个，处方式的肌肉训练。
