科普内容
腰椎管狭窄症的锻炼方法主要是术前康复训练,进行腰背肌的力量训练,这样有助于术后康复训练时更加适应,更好的克服术后起床活动的恐惧感。
同时配合理疗措施,有助于增加腰背肌内部毛细血管灌注,改善肌肉血管循环,以缓解疼痛、增加肌力。
而术后的康复训练一般鼓励患者早期,进行等长的下肢肌肉收缩训练,以及直腿抬高。还鼓励病人进行腰背肌的功能锻炼,同时最主要的还是要病人尽早的离床进行锻炼,这样能有效的预防下肢深静脉血栓的形成,避免尿潴留、便秘等腰椎术后常见的并发症。
在病人进行术后康复以后,回家以后仍然要坚持进行腰背肌功能锻炼,从而使病人获得更好的手术效果。