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西安交通大学第二附属医院 眼科
科普内容
预防儿童近视需要做到三要、三不要,三要第一是写字和看书的姿势要端正,一般要求脖子和脊背挺直。第二、写字时与书本的距离要保持33厘米左右。
第三、当近距离阅读60分钟以后,应该休息5到10分钟,这时应该闭目养神或者向远处眺望,防止视疲劳。
三不要,一是不要到光线弱暗或阳光直视的地方读书。二不要躺在床上或在动荡的车厢里读书。三不要在写字时,前胸紧贴着桌子,而且需要将书本放在胸前的正下方位置。
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