民福康>科普热点 >三甲科主任 >肝损伤的饮食禁忌
河南省人民医院 消化内科
科普内容
肝损伤后饮食注意事项有以下几点:
第一、不喝酒。
我国大部分肝癌都是有乙肝病史且喜欢喝酒,平时需要戒酒,避免含酒精饮品摄入。
第二、不长胖。
肝脏不喜欢油腻,喜欢瘦,但是也不能枯瘦如柴,会影响身体健康,饮食上尽量以清淡、易消化食物为主,注重多样化,营养均衡。
第三、不熬夜。
肝脏代谢时间在晚上11点开始,中医角度则认为肝经开放,所以最好在12点以前或者11点左右睡觉,可以使肝脏得到充分休息。
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