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河北医科大学第一医院 心血管内二科
视频内容
不管是年轻人还是中老年患者,高血压的预防都应该从这几个方面来注意:
第一、饮食,低盐饮食、低脂饮食,吃高钾、高钙的食物来防止出现高血压。
第二、避免紧张、焦虑的情绪。
第三、活动量,应该注意适当的运动,增加迷走神经的张力,有助于血压的控制。
第四、戒烟限酒,酒精可以引起血压的升高,所以建议患者能够戒烟限酒。
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