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心肌缺血的预防主要是从源头上来预防,主要是知道导致心肌缺血的原因有几大类。首先是基础疾病的治疗非常重要,是积极防治高血压,使血压达标,也就是一般的人群要求血压达到130/80mmHg以下,这是指南规定的。
第二就是积极防治糖尿病、高脂血症,长期的吃他汀来控制血脂,还有通过饮食,控制饮食来控制血脂,这是血脂的治疗。然后就是一定要戒烟,一定要限酒,一定要保持适量的运动,每天一定要运动一定的时间,包括这个运动量一定要达到,使心率达到一定程度,这才能称为有效运动。
还有就是保持健康的心态、心情,心情好了,心血管疾病就不容易发生,也就是精神方面的因素也有很重要的原因。还有就是注意雾霾的防控,就是在雾霾天,你要戴口罩,因为这个雾霾天发现也会加重心血管疾病的发展等。
所以心血管的防控是综合的防控,从危险因素的控制,生活起居的控制,饮食等等全面的进行防控。