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肥胖症诊断标准最简单的方法是目测法,直接的目测自身的身体状况,跟同龄人来相比较是否过度肥胖。也可以观察食量来判断,这种方法虽然比较简单,但是误差比较大。
其次,比较规范的方法是用计算的方法,通过科学的公式来判断是不是肥胖症。在医学上把这种方法叫标准体重BMI法,即体重指数。体重指数等于体重除以身高的平方。
如果体重指数在18-25之间,是正常的体重。如果体重指数在25-30之间为超重,但这时还不是肥胖症。体重指数在30-35之间是轻度肥胖,体重指数在35-40之间为中度肥胖,体重指数在40以上时为重度肥胖。