黑芝麻的功效与作用

　　黑芝麻能够养血补肝肾，达到养血乌发作用，而且可以缓解和改善由于肾气不足所导致的各种虚损症。

　　药理研究，其还有降低胆固醇作用，因为黑芝麻中含有一种亚麻仁油成分，这种成分可去除粘附在血管壁上的胆固醇，而且也有保护血管、延年益寿作用。

　　另外黑芝麻还有大量不饱和脂肪酸，可保护血管健康，对高脂血症、高血压等疾病都有一定预防和改善作用。最后其也有润肠通便作用，可以达到补肺益气、助脾、生血、通血脉、润肌肤作用。

　　因为黑芝麻含有丰富的维生素E，可以延缓衰老、滋润皮肤，所以黑芝麻有很好美容作用。