大枣的功效与作用

　　大枣首先有补气养血功效。大枣性温，有补中益气，养血安神，以及缓和药性等功效。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增加，所以是药性比较缓和的一种强壮剂。

　　另外，大枣还有美白祛斑作用。大枣中还有丰富维生素C，能够促进肌肤细胞代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越年轻，达到美白肌肤祛斑等美容效果。

　　而且大枣还有延缓衰老作用。大枣能够养血安神，滋补脾胃，如果是年老体弱的人经常食用，可以增强体质，延缓衰老。如果是上班族食用，可以增强食欲，缓解紧张情绪。晚上泡一杯红枣茶，可以有效地治疗失眠。