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指南上来说，诊断中度或者中度以下抑郁可以考虑不吃药，需要跟医生探讨，如果说中度以上抑郁，愿意接受药物治疗，医生也会给你选择适合药物去治疗。如果说轻度抑郁拒绝药物治疗，建议大家通过自我调整。但如果自我调整效果不好，走不出抑郁泥潭，也可以考虑用药。能够治疗抑郁症一线选择药物，对于轻度抑郁来说都是可以选择。比方说作用于5-羟色胺再摄取抑制剂SSR类药物，比方说SNR类药物，包括NASA类药物，都是抑郁症一线选择药物，都可以去选用。
当然，很多轻度抑郁症患者因为担心这些作用于5-羟色胺药物出现这种恶心、呕吐这样消化道反应，希望用中成药。那很多中成药实际上在轻度抑郁时候副反应可能相对温和，也是可以尝试。
无论选择什么药，自己调适，药物帮助，都需要规范地去处理。如果在过程中状态持续加重，建议大家还是要正规就诊，不用去特别担心现行很多抗抑郁西药对身体造成影响。药物它能够上市，一定是经过了临床安全性验证。当你遇到了任何问题和医生去讨论，是换药还是继续使用，是加药还是减量等，对于轻中重度抑郁，总体治疗原则都一样。
