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失眠往往指在有条件睡觉情况下睡不着，躺在床上大于30分钟以上难以入睡，睡着后，晚上反复因为各种原因醒来，醒来后每次可能需要二三十分钟才能入睡。或者说比预期早上想要起床时间大于半个小时以上就醒来，而且很痛苦，难以再入睡，都是失眠。
但是对于失眠定义来说，首先有条件睡，睡不着，另外就出现刚才所说，入睡困难或者睡眠维持困难，早醒情况，这是失眠。但是同时又会要求在过去一周时间内，这种情况至少出现大于三次以上。那在过去一个月时间里，这种情况可能至少持续大于两三周以上时间，那时候就认为睡眠出现问题，需要去被干预和处理。
另外，这只是从症状上出现问题，但是对身心造成影响，对生活造成困扰，比方说第二天工作状态不够好，精神状态不够好，从严重程度上。另外就是大家说，像有些人因为工作需要，这段时间可能要加班，晚上需要熬夜，或者说因为是三班倒，晚上需要值夜班，这些情况下睡眠不好并不叫失眠，所以要去区分。
