民福康>科普热点 >三甲科主任 >失眠可以吃安眠药吗
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
科普内容
失眠是可以服用安眠药的,但是建议最好在医生的指导下进行治疗,治疗原则是小剂量间断应用。还可以通过中医的一些方法进行调整,如中医针灸、药枕等,也可以口服一些中成药物或者汤剂调整睡眠。不建议患者长期的口服安眠药物,因为有一定程度的依赖性。
失眠一般考虑主要与心理压力过大、情绪焦虑等有关,建议平常通过多运动、听音乐、阅读来转移注意力,睡觉前可以喝杯热牛奶或者是用温热水泡脚改善睡眠。平时可以适量的用玫瑰花、合欢花等泡水喝,对睡眠的改善也有一定的帮助。
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