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脾胃虚患者临床上经常会出现消化不良,患者会感觉吃不吃饭都无所谓,总是感觉不到饥饿或者吃完饭后会觉得肚子胀,不吃更舒服一点等表现,甚至有些患者如果吃不合适还会拉肚子。这部分患者在饮食上要特别注意,建议患者能够安全食用一种食物是山药。
山药是药食同源食物,不仅是食物,还是一味药物,是中医用来健脾和胃、益肾一味很好中药。在很多补虚,治疗一些慢性虚损性疾病处方中,都可以看到山药影子,因此脾胃虚弱、不好消化,吃完饭后会出现肚子胀、难受患者,建议常吃山药。山药可以蒸着吃,可以煮着吃,可以和小米、大米一块煮成山药粥,也可以切成片炒着吃,也可以和一些滋补性排骨、鸡肉、乌鸡等炖在一起吃,都具有很好补益效果。
另外一个是芋头,芋头也是比较常见一种比较好消化,同时能健脾胃食物,脾胃虚弱患者在平时生活中可以常用。