阴陵泉穴的准确位置与作用

　　阴陵泉穴在双腿外侧，是八脉交会穴之一，交汇是筋会阴陵泉，主要位置在膝盖下缘、小腿外侧，顺着髌骨外侧往下捋，会摸到一块凸起骨头，是小腿外侧腓骨小头，腓骨小头前方凹陷处就是阴陵泉穴。

　　阴陵泉穴对于筋骨疾病有比较强效果，比如一些长期迁延难愈筋骨关节痛，特别是临近膝关节疼痛，经常会加用阴陵泉穴治疗帮助加快恢复。阴陵泉属于脾经穴位，因此对于脾虚有湿气患者，比如双下肢浮肿或者因为脾虚出现腹胀、纳呆、浑身乏力，在给患者使用关元、足三里这样健脾和胃穴位同时，往往也会加用阴陵泉，帮助加强健脾渗湿功效。

　　另外对腰背酸痛，甚至腰椎增生、腰椎疾病、腰椎间盘膨出等这类病人，在局部腰背部取穴同时，再加用委中穴就是腘窝后侧的这个穴位点同时，也同时会给病人加用阴陵泉穴，帮助增强腰肌力量，缓解筋骨疾病。