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阴陵泉穴的准确位置与作用

科普内容

阴陵泉穴在双腿外侧,是八脉交会穴之一,交汇是筋会阴陵泉,主要位置在膝盖下缘、小腿外侧,顺着髌骨外侧往下捋,会摸到一块凸起骨头,是小腿外侧腓骨小头,腓骨小头前方凹陷处就是阴陵泉穴。

阴陵泉穴对于筋骨疾病有比较强效果,比如一些长期迁延难愈筋骨关节痛,特别是临近膝关节疼痛,经常会加用阴陵泉穴治疗帮助加快恢复。阴陵泉属于脾经穴位,因此对于脾虚有湿气患者,比如双下肢浮肿或者因为脾虚出现腹胀、纳呆、浑身乏力,在给患者使用关元、足三里这样健脾和胃穴位同时,往往也会加用阴陵泉,帮助加强健脾渗湿功效。

另外对腰背酸痛,甚至腰椎增生、腰椎疾病、腰椎间盘膨出等这类病人,在局部腰背部取穴同时,再加用委中穴就是腘窝后侧的这个穴位点同时,也同时会给病人加用阴陵泉穴,帮助增强腰肌力量,缓解筋骨疾病。

发布于 2025-04-28   浏览3.72万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

4个月婴儿脾虚怎么调理?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
4个月的婴儿表现出脾虚,需要及时的纠正错误的喂养方式,这样可以有效的缓解脾虚的症状。4个月的婴儿脾虚,主要是因为喂养方式错误而造成的,包括冲奶的温度过凉,或者喂奶过量,造成积食,而造成脾胃功能减弱。
脾虚湿气重会长斑吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
中医认为长斑是由于体内有瘀阻,若是脾胃虚导致体内湿气重,长期的话,会影响全身的代谢功能,因此表现出废物停留在体内淤阻经络,表现出长斑现象。建议病人多吃一些健脾化湿的食物,如薏仁等,平时还要适当增强户外运动。建议在医生指导下进行
清热祛湿颗粒去湿气吗?
李爱国 主任医师
中日友好医院 三甲
清热祛湿颗粒是可以去湿气,经常清热祛湿颗粒可能有清热利湿益气生津的功效,一般体内湿气过重,可能会造成身体乏力的现象。也可以经过艾叶泡脚改善体内湿气,平时少吃生冷刺激的食物,而且注意保暖,防止风寒摄入体内,多喝一些温开水,提高排尿量,促进湿气排出。
身体湿气重吃什么食物可以祛湿?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
可食用的食品有:1.芡实。如有湿气特别重的朋友,可直接将芡实干泡水后嚼服,或和薏米、红豆等食物一起煮成粥,可起到很好的健脾祛湿作用。第二,白扁豆。白扁豆又称长寿豆,具有很好的健脾利湿的功效,而且在夏季食用还可以消暑。第三,山药不仅能起到开胃药的作用,而且能清除体内的湿气。
女生湿气重吃什么比较好?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
女性体内湿气重,可经过以下方法调理:1、喝赤小豆薏米茶,将赤小豆、薏米、淡竹叶、芡实、马齿苋、槐米、绿茶等七味食材进行调配,有健脾利湿的作用。2、用艾条在关元穴进行熏烤。3、饮食宜清淡,戒烟酒,防止潮湿的环境,多吃健脾利尿的食物,如扁豆、冬瓜、绿豆、薏米、西瓜等。
腹胀痛想放屁放不出来是怎么回事?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
小腹胀痛想放屁又放不出来,可能是肠胃蠕动功能较差所造成的。当表现出这种现象后,可以在医生的指导下,服用一些药物来进行治疗,经过用药能够促进肠道蠕动和消化,能够改善肠道胀气的现象。天气转凉的时候没有做好防寒保暖措施,表现出腹部着凉的现象后,也会造成这种症状,此时可以使用热水袋来进行腹部的热敷。热敷以后
性生活之后小腹胀痛尿频是怎么回事?
张耀光 主任医师
北京医院 三甲
性生活后女性出现小腹胀痛、尿频等症状,多见于泌尿系统感染。一般是因为女性尿道的特殊生理结构,由于尿道又短又直,且临近阴道口,若是性生活过程中或者结束后,不注意局部清洁,可能会诱发致病菌感染,引起尿道炎,会出现膀胱刺激症状,表现为小腹胀痛、并伴有尿频、尿急等现象。确诊后首先要保持尿道部清洁,可以多喝水
腹胀便秘如何快速排便?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
腹胀便秘的病人在排便之前,我们最好经过检查明确有无肠梗阻,主要是经过腹部立卧位平片的检查,如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理:第一、可以用开塞露挤入肛门,刺激肛门以及直肠,促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠,经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠,促进排便。第三、如果没有肠梗阻,我们可以应用促进胃
腹胀气隐隐作痛怎么回事?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
病人由于小腹胀气表现出疼痛,一般是由于饮食不合理、胃动力不足造成的,比如病人在近期食用了过多的麦麸、谷类、豆类、地瓜、土豆等易产气的食物,若病人对于乳制品吸收较差,也会表现出胀气的情况,建议病人调整饮食结构。其次考虑病人进食过快,吸入大量空气引发胀气。最后考虑病人表现出了胆囊疾病、肠燥症等。如果女性
产后肩关节疼痛是怎么回事?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
产后肩关节疼痛的原因有很多。首先应考虑这几天不是受过外伤、运动量是不是过大、是不是做过剧烈的活动、运动时姿势是不是正确,由于肌肉和韧带长期受到拉伸或收缩,局部代谢产物不断堆积,导致局部血液循环障碍,最终容易产生肌肉或者韧带的损伤。还可能是肩周炎以及肱二头肌长头肌腱炎。
舌体胖大有齿痕是脾虚
丁旭 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
多数情况下舌体胖大有齿痕是指脾虚或者气虚的表现,但是也不能单凭这一条就在治疗的时候一定要用健脾补气的方法,因为在治疗用药的时候要综合判断到底是实证多一些,还是虚证多一些。比如湿疹皮炎的患者,如果现在正处于急性期,局部红肿、渗出、瘙痒,即使有舌体胖大、齿痕、脾虚,但是可能还是要以清热除湿为主,如果过早用一些补药,患者可能会上火,加重病情,所
宝宝咳嗽痰多是脾虚
尹丹 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
孩子在咳嗽的时候通常会伴有咳痰,从中医来讲,痰和脾关系最为密切,因为脾是气血生化之源,有代谢水液的功能,当脾的功能失调的时候,水液代谢受到影响,水液就可以聚湿成痰。有了痰以后,肺功能不足,速降、升发的功能不好的时候,痰才可以上到肺,叫肺储痰,脾为生痰之源,肺为储痰之器,当脾的功能和肺的功能都受到影响的时候,孩子才可以表现出来咳嗽咳痰。从这
湿气重会导致月经失调吗
陈思暖 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
湿气重会导致月经失调,因为湿气是属于外邪,通过侵袭人体造成脏腑功能,特别是脾胃功能障碍,引起内湿,也就是体内湿气过重,会影响到气血运行不畅,经络阻滞不通,导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型,一个是寒湿症,一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷,还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀,经常感觉到疲劳、疲倦
腰椎增生可以治吗
钟声 副主任医师
海城市正骨医院 三甲
患有腰椎增生,可以治疗,但一般不会根治。临床上,通过积极的处理,使患者局部的炎症得到相应的控制,从而缓解患者的疼痛症状。腰椎骨质增生,本质上属于身体的保护性反应。主要因为机体产生病变,导致脊柱出现力量不平衡,身体会做出相应的调整,从而出现退行性病变的状况,即没有办法根治。
湿疹是不是湿气太重引起的
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 三甲
长湿疹和湿气重有关系,但并不完全是湿气太重引起。湿疹发生和体内湿热邪气有关,可以使用健脾祛湿中药进行治疗。同时,湿疹的发生和过敏也有关系。建议遵医嘱使用抗组胺类药物治疗。要注意皮肤护理,不要搔抓刺激和吃辛辣食物,注意穿棉质衣服。
腹胀气多是什么原因引起的
王燕 主任医师
中日友好医院 三甲
腹胀气多最常见的原因是由于进食了一些产气比较多的食物,比如豆制品、是萝卜等。同时,胀气多还有可能是由于消化不良所造成。因为消化不良患者,肠道内食物没有完全被消化,食物残渣会在肠道内发酵,所以会产气,出现胀气多的情况。另外,一些慢性胃炎或者是幽门螺杆菌阳性患者,也会出现腹胀气多的情况。