晚餐过晚过多对人体健康的影响？

　　国外为了知道晚餐吃得晚和多对人体影响，专门有人做过实验，而且是把人分成两组，一组是专门按正常时间吃适当食量，还有一组就是推后两个小时吃更大量多量饮食，结果就显示晚餐吃得晚而且又吃得量多的人，血脂、血糖代谢，尿酸代谢以及心血管硬化程度等等都是明显增加，所以过晚、过多进晚餐人群，是具有动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂风险。

　　晚餐过晚过多是一个生活习惯问题，现在社会很多人都吃得很晚，由于白天工作把晚餐时间往后推，推到九点、十点，吃得很晚。吃得过多，因为可能白天没有机会吃饭或者是没有按规律吃饭，晚餐就吃很多。