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大部分骨质增生是没有什么症状、疼痛感，一个是要注意补钙，第二就是晒太阳，因为要增加维生素D产生，才能有钙质吸收，平时生活方面要多吃点骨头汤，喝牛奶。
中医中药可以内服，局部可以做针刀、针灸、艾灸、火罐、按摩、推拿、热敷或者药敷等等都可以。同时，必要时候可以考虑手术治疗。
骨质增生本身是身体在退变过程中出现的一个自我保护生理反应，大部分骨质增生是保护我们，有一部分骨质增生出现症状，就进行上面这些治疗。
骨质增生是人体负重或者是频繁活动部位，容易出现情况。骨质增生可以说是病，也可以说不是病，随着年龄增长，身体激素水平、内分泌改变，骨质会出现代偿性增生，比如说像腰椎为什么会肥大，腰椎肥大是因为骨密质变得疏松，还要承受一定重量，所以就会肥大，是代偿性，也是保护性。
