民福康>科普视频 >三甲科主任 >肝排毒吃什么效果快
淮安市妇幼保健院 中医科
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肝排毒建议多吃红枣、乌梅、绿豆、大蒜、葡萄、无花果、胡萝卜、木耳、木瓜等,这些都是帮助肝脏排毒快食物。
肝脏是人体最大解毒器官,好多毒素经过肝脏之后,会变成无毒或者毒性比较低物质而排出体外。由于人生活方式,饮食结构变化,经常熬夜,疲劳以及工作压力大,会增加高脂肪、高蛋白饮食,对肝脏的工作带来一定负担,一些毒素往往蓄积在体内,无法排出。