头倒立的好处

　　头倒立的好处要分开来看，头倒立不会使人获益，有些专业人士做一些头倒立的锻炼是可以的，年轻人更适合，因为年轻人的血管弹性比较好，身体柔韧性也比较好，通过头倒立可以使肌肉得到放松，身心能够得到一定的休息，对年轻人来讲有一定的好处。

　　对年纪大的人来说，因为动脉硬化，在这种情况下有动脉硬化的风险，如果头倒立，往往会加重头部血液的供应，这时会反射性引起血管收缩，特别容易出现脑出血的风险，所以建议年纪大、有动脉粥样硬化或者有高血压的患者，尽可能避免做这个动作，可能会带来一些风险。