急性应激反应怎么治疗？

　　急性应激反应治疗方法：

　　第一、首先要支持治疗，很多患者一经脱离创伤情境，并得到适当支持治疗后，包括获得理解和同情，以及获得机会描述发生的事情和自己反应，便可立即康复，一些病人通过多次诉说自身经历，可以显著减轻症状，亲朋好友通常可以提供这种服务。

　　第二、心理治疗，正念可以帮助减轻情绪反应，学习如何面对应激事件，使用有效应付技能。

　　第三、药物治疗，用于症状严重，单独心理治疗无效或者焦虑恐惧特别严重者，焦虑或抑郁严重者还需短期的抗焦虑和抗抑郁药物治疗。有睡眠障碍者可短期给予镇静催眠药，关键要靠自我护理，个人安全是基本，应该尽量保证健康饮食、睡眠和锻炼，有镇静和毒性作用药物，例如酒精，应当尽量少用，最好不用。