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湖南省脑科医院 精神心理科
科普内容
老年性痴呆的预防比痴呆更重要,怎么样预防?首先要预防脑部疾病,比如说高血压,脑动脉硬化,防止脑动脉硬化。
第二,老年性痴呆应当多动脑,多看书,多交流,如果不交流不用脑,对老年痴呆有影响。再就是要保持乐观心态,要有积极向上心态和乐观情绪,因为如果长期抑郁症,情绪抑郁或焦虑,都可能是老年痴呆危险因素。
再就是一定要保持良好睡眠,睡眠抗衰老,抗衰老当然可以适当预防老年痴呆。体育锻炼对预防老年痴呆也有好处。
北京中医药大学东直门医院
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