如何预防老年性痴呆

　　老年性痴呆的预防比痴呆更重要，怎么样预防?首先要预防脑部疾病，比如说高血压，脑动脉硬化，防止脑动脉硬化。

　　第二，老年性痴呆应当多动脑，多看书，多交流，如果不交流不用脑，对老年痴呆有影响。再就是要保持乐观心态，要有积极向上心态和乐观情绪，因为如果长期抑郁症，情绪抑郁或焦虑，都可能是老年痴呆危险因素。

　　再就是一定要保持良好睡眠，睡眠抗衰老，抗衰老当然可以适当预防老年痴呆。体育锻炼对预防老年痴呆也有好处。