科普内容
高血压患者，在生活当中要重视以下三个方面：
第一，要注意控制好自己的生活方式，需要低盐、低脂、低糖、高钾的饮食治疗，要戒烟限酒，要保持良好的情绪，稳定的情绪，合理的睡眠，减轻自己的精神压力。
第二，要进行合理的运动锻炼，在运动锻炼方面，要注意时间，尽量避免在早晨起床以后的锻炼。早晨是血压增高的时期，不宜过度锻炼，最好选择在下午进行锻炼。另外，在锻炼的方式和锻炼运动量方面，也要进行科学的安排，不能做过度的超过自己体能的锻炼，选择比较缓和的，适合自己体能的这种锻炼。
第三，要了解服用高血压药物的一些常识，在生活当中可以合理地安排好治疗高血压的这样一些相关事项，避免出现高血压治疗不理想的情况。
