民福康>科普视频 >三甲科主任 >失眠的易患人群
湖南省脑科医院 精神科
视频内容
失眠的易患人群最常见的是老年人,因为老年人年龄大了睡眠需求减少,褪黑素分泌会减少,就容易失眠,特别是很多老年人早上醒得很早。
其次是职业的问题,就是经常倒班的人群,比如医务工作者、医生、护士上晚夜班,有时候影响睡眠,可能出现比较多的失眠情况。
目前越来越多的年轻人加入了失眠的行业,因为年轻人现在喜欢玩手机、吃夜宵,每天总是夜生活比较丰富,导致两三点钟睡觉,所以就难以入睡,睡眠规律变化、生物钟扰乱,所以也容易出现失眠。
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