科普内容
首先要注意妈妈一定要饮食均衡,保持心情愉快,提高自己的机体抵抗力,从而降低菌群失衡的机会。
其次要用轻松的哺乳姿势,让宝宝良好的含接乳房,避免出现乳头破损,避免暴力通乳,避免过度的排空乳汁。
还要让宝宝主导整个哺乳过程,基本上是按需哺乳,在产后早期要不限时间、不限次数的喂奶,后期也要按照宝宝自己的节奏来,达到自然的供需平衡状态,减少不正当的开奶,避免暴力通乳,非必要的情况不追求排空乳汁,也不去排残奶。
最后要相信自己,相信宝宝,减少焦虑,如果有不适,及时向专业的医生求助,也一定要遵从自然规律,利用自然规律才能成就美好的母乳喂养。