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耳石症症状发作晕起来非常厉害,虽然是良性的,但是对于曾经得过耳石症的患者都是一场噩梦。预防其复发主要从以下几个方面着手:
第一、平时工作不要过度劳累,如果非要加班,次日一定要补休。
第二、情绪稳定,不要着急上火,也不要过度生闷气,必要的时候可以找神经科医生开一些抗焦虑抑郁的药物。
第三、如果睡眠不好,睡眠质量下降,也要吃一些安神的安眠的药物来调整自己的睡眠。
第四、缺钙的人群一定要补钙,同时补充维生素D,也要增加光照。
第五、避免频繁的外伤、撞击,都会导致耳石反复的脱落。
第六、当再次复发耳石症以后,应该尽快进行耳石复位,可以加快痊愈的时间,避免转成慢性头晕。