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日常生活中做好心脏病的预防,目前有以下四点建议:
第一、平衡膳食非常重要,就是饮食的问题。
第二、积极锻炼,尤其是正常的要注意一级预防,对病人来讲,要根据不同的病情,在康复医生指导下要积极锻炼,不光是体能锻炼肌肉锻炼,而且对整个心情精神方面也有很大的作用。
第三、戒烟,尽管现在到处都在说戒烟,但是仍然有很相当一部分的人群在吸烟。
第四、进行体检,只有通过体检才能对自己的身体进行了解,做到有的放矢的预防,比如测量血压、测量胆固醇、血糖,并了解自己的身高、体重、体脂指数,21世纪人类健康的最大的敌人是肥胖。