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如何正确洗脸

科普内容

黄青:洗脸要做好以下三个方面,才是正确的洗脸方式:

第一、选择正确产品,因为理想的洗脸效果是洗的既干净又不紧绷,如果使用的产品不合适,可能会出现洗脸之后感觉油乎乎的情况或洗脸之后迅速皮肤干燥,出现紧绷。两种情况都是对皮肤有伤害,因此建议要选择适合的产品。

第二、强调水温,因为面部皮肤温度大概是32到34度,因此使用过热的水温会伤害面部皮肤的皮脂膜。如果洗脸水温过低,会使面部清洁做得不到位,所以建议要使用32到34度,比温水稍微凉些的温凉水清洁面部。

第三、洗脸频率,出油多的人群可能会需要时时洗脸,一天会洗三次以上,洗脸频率对皮肤是有伤害的。建议一天洗两次足够,在使用正确产品的情况下,一天洗两次是可以达到有效清洁的目的。

发布于 2025-09-24   浏览4.95万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

请问手部湿疹怎么治疗好
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析:你好,局部治疗应温和、无刺激性,具体用药视病期及皮损情况而定。意见建议:保持皮肤清洁,防止皮肤感染,避免过劳、保持乐观稳定的情绪 希望能对您有帮助祝您早日康复
红斑狼疮可以治愈吗?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,经过规范化治疗后,该病能够得到有效控制,达到临床缓解。但是以目前的医学水平,还达不到彻底治愈。可以达到临床缓解,不能彻底治愈。
上火脸上长痘痘怎么办?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
您好,建议就诊正规中医院内科服用中药汤剂调理,结合刺络拔罐及刮痧效果更佳,另外建议您注意生活习惯,首先得调整心态缓解压力,保持心情舒畅,勿过劳,清淡饮食,适当多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣刺激,均衡营养,适当锻炼身体,晚上近九点用37~45度水泡脚15~20分钟,晚上9点后不要再进食,不要晚于10点半上
带套尖锐湿疣传染吗
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
尖锐湿疣带套可以做爱的。尖锐湿疣的传播途径主要有以下5种方式:直接性接触传染;间接接触传染;胎盘产道感染;医源性传播;日常生活接触传播。尖锐湿疣的传播主要是通过性接触,安全套是不能完全可以预防传播疾病感染,避免尖锐湿疣一定要杜绝不洁的性交,注意生殖卫生才是预防的有效方法。
水泡的治疗方法是什么?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
你好,汗疱疹易季节性反复发作,目前医学水平很难完全根治,发作的时候少接触水,洗涤剂,洗衣粉,肥皂等刺激性的化学物物质,可口服一些消炎抗病毒药物,后期脱皮厉害的时候可以擦霜保湿。注意忌口海鲜、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉等等。汗疱疹病因尚未完全清楚。
上火怎么办
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
你好,根据你所描述的情况,孕妇这两天上火,半边脸也肿了,首先考虑到是否是牙龈所引起的,还是其他腮腺炎所引起的,建议平时多喝水,必要时到医院进行检查。可以口服消炎药,以清淡食物为主,避免过于油腻辛辣刺激食物
牛皮癣容易传染人吗
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
牛皮癣并不是一种传染病,我们来详细的了解下,首先我们要强调的是:牛皮癣虽是一种慢性炎症性皮肤病,但是医学研究证实,该病不是由致病菌直接感染所致,即不是由细菌、真菌或寄生虫等直接引起的。它是不会传染的。只是具有一定轻度牛皮癣抹什么能治好的遗传性,主要的还是要做到早发现早治疗。因为目前我们对于牛皮癣发病
现在是怎么治疗湿疹的。
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
病情分析:你好,首先检查一下有没有真菌,如果有真菌的话,首先治疗,其次,这个病基本都是长期接触过敏源引起,尽量少接触化学试剂,洗洁净和洗衣粉也别接触,意见建议:你好,湿疹的治疗是多方面的,湿疹是皮肤病的易反复病,单靠药物是比较困难的,应该是药物和生活饮食相结合起来。
甲状腺炎症医院
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
治疗甲状腺炎那家医院好?甲状腺炎多见于中年女性,病程长,发病慢慢,甲状腺呈弥漫性,轻至中度肿大,质地坚韧,多无症状,疼痛少见,偶尔也可有轻度疼痛或触痛,见于甲状腺肿生长形成快,抗甲状腺抗体滴度明显升高者.可有咽部不适,甲状腺肿大引起的局部症状很少见,如颈部压迫感,吞咽困难等.无颈部淋巴肿大.建议不要
这是肛内尖锐湿疣吗??还是痔疮
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
指导意见:暂时没有看到图片,可以先去肛肠科检查一下,如果出现了痔疮,一般会出现疼痛,严重的话会出现出血,可以配合使用化痔灵片,必要时需要配合使用手术进行治疗,而如果出现了尖锐湿疣,一般有不洁性生活史,并且出现了病毒感染,可以配合使用阿昔洛伟加上干扰素进行治疗的,平时尽量保持个人生理卫生,不能吃辛辣。
牛皮癣应注意什么地方
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
你好患了牛皮癣病程较长,经久不愈,目前尚无特效治疗.局部可用无刺激性软膏外搽,如10%硼酸软膏,10%尿素霜,5%白降汞,水杨酸软膏等.搽药前,先用热水肥皂将鳞屑洗去.全身治疗可用普鲁卡因静脉封或肌注维生素B12,内服维生素C叶酸等.也可采用中药治疗.
我的肾阳虚症状已经很明显还有救吗...
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
问题分析:你好,肾虚,羊肉本身s属于有热性肉类,具有温肾壮阳的作用,羊腰子也具有补肾的作用,意见建议:建议肾虚患者可以适当的吃一些,平时也可作为普通的食物来吃,多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
在下面取的分泌物,13种高危性HPV,人乳头瘤病毒高危型,怎么办?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
阴道放的药不用取出来,让药物自己吸收就可以,不要用手扣出来,这些药物让他自己吸收,你每天晚上睡前阴道放药,让药物自己吸收,所以让你晚上睡前放,一晚上就吸收了,乳酸菌胶囊要单独放阴道,不要一起放,那一合用完了,再放乳酸菌,邦而洁会破坏乳酸菌,就不起作用了,所有的邦而洁都用完了,再放乳酸菌,邦而洁是杀死
医生,您好!近几年身上长了很多痣,怎么办?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
这是普通的色素痣,对身体没有大碍,是良性的。就是有点影响美观。要是觉得不好看,可以做激光去除,这个属于正常,但是脚板心的那个尽量去除它。
十个月宝宝感冒发烧了怎么办?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
宝宝这种情况可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒缓解感冒症状。蓝芩口服液清热解毒。治疗观察,注意观察体温,如果体温超过38.5°C可以口服百服宁临时退热。
新生儿脸上长红斑是什么原因?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
考虑鲜红斑痣可能,是先天性血管畸形,微静脉,毛细血管增大迂曲形成红斑,建议皮肤科面诊,可以激光治疗。
什么是黄褐斑?
黄青 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
黄褐斑是一种发生在颜面部的色素沉着性皮肤病,常见病发部位是颧部和面颊部。一般为淡褐色或淡黑色的斑,常常呈对称分布。边界清楚,除了对患者的容貌有所影响外,一般没有什么自觉症状。黄褐斑多发于中青年女性,也会发于男性。黄褐斑的发病机制目前还不是很明了,但是现在一般认为它和紫外线的照射、口服避孕药、内分泌的
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