减肥需要注意什么

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

杀虫剂对人有害吗？

杀虫剂对人体是有害的。杀虫剂在包装未拆封或未经皮肤及呼吸道接触的情况下，对人体危害相对较小。但是在喷洒杀虫剂过程中，如果不慎经口鼻吸入吸收或经皮肤接触吸收，就会对人体健康产生较大危害，甚至还会导致急性中毒症状。不同杀虫剂导致的中毒症状不一样，如常见的有机磷杀虫剂，吸收后对人体可表现为头痛、头晕、呕吐、恶心、多汗、流涎、腹痛、口吐白沫，甚至昏迷等。女性如果是在怀孕初期频繁接触杀虫剂，也会影响到孕妇体内激素分泌，同时也会影响到胎儿大脑发育等。

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抽腹水会死得更快吗

规范的抽腹水一般不会危及患者生命，如果抽腹水过程中发生感染或抽取速度过快，则有可能会危及患者的生命，导致死得更快。抽腹水是临床上比较常见的一种治疗方法，可以缓解腹水引起的腹胀、呼吸困难、恶心、呕吐等不适症状，减轻患者的痛苦，且规范抽腹水一般不会加速患者死亡，反而可以起到延缓病情进展速度，延长患者生存期的作用。但抽腹水过程中如果没有严格执行无菌操作，则会导致患者腹腔感染，引起急性腹膜炎。另外，腹水抽取过程中如果抽取速度过快会导致腹内压迅速下降，腹腔内血管血容量增加，进而会出现血压下降的现象，此类情况下可能会危及患者生命，导致死得更快。有腹水的患者应该积极就医进行规范治疗，避免过度恐惧、忧虑等，积极配合治疗通常可以提高疾病的预后。

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如果平时体温偏低是怎么回事呢？

患者可能是受生活环境温度的影响，可以提高室内温度，可以使体温恢复正常水平；若患者存在贫血、营养不良，或刚进行重大手术，由于身体虚弱会导致体温偏低；患者可能由于长时间不运动，机体的新陈代谢下降，会出现体温降低的情况，当患者患有糖尿病、高脂血症等疾病时，机体血液循环不畅，会出现体温下降、手脚冰冷等症状。若患者不伴有其他症状，可不进行治疗，日常需加强个人保暖，通过泡脚、按摩等方式促进机体的血液循环，适量饮用红糖水、桂圆红枣茶等饮品，具有补气养血的功效，可以缓解血气不足导致的体温下降。

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什么是头脑发热？

头脑发热在医学上指头部的温度增高，患者可能由于情绪激动、剧烈运动、室内温度较高等因素，导致头部血管扩张，循环血量增多，温度出现上升，可伴有出汗、皮肤发热等症状；患者可能是出现了发烧，当患有感冒、肺炎、支气管炎等疾病时，会出现体温升高，患者可自觉脑部发热，伴有头晕、乏力、恶心、食欲不振等症状；若患者长期进食辛辣刺激的食物，可能会导致内火旺盛，出现全身燥热的症状，伴有咽喉肿痛、牙龈红肿等症状。若患者由于运动导致头脑发热，在休息后症状可出现缓解，可适量饮用淡盐水，补充机体流失的水分。

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白细胞中性粒细胞淋巴细胞偏高原因？

白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞偏高可能与生理因素有关，也可能是病毒、细菌混合感染或移植排斥反应等因素引起的，具体如下：1、生理因素儿童在生长发育时期，体内淋巴细胞会生理性偏高。如果进行剧烈运动或者情绪过度激动，可导致中性粒细胞暂时性偏高。而中性粒细胞、淋巴细胞都属于白细胞，所以两者数值均偏高时，白细胞也会偏高。此种情况属于生理现象，可逐渐自行恢复，无需进行特殊治疗。2、病毒、细菌混合感染病毒进入人体后，可刺激免疫系统，引起淋巴细胞偏高。如果患者合并细菌感染，骨髓内的粒细胞会释放到外周血液中，造成中性粒细胞偏高，同时白细胞也会偏高。建议患者及时进行抗感染治疗，消灭病原体，以免病情持续进展，增加治疗困难。3、移植排斥反应在进行器官移植后，自身免疫系统会对移植器官产生免疫反应，即移植排斥反应，进而会造成淋巴细胞偏高，部分人群还可伴有短暂的中性粒细胞偏高的现象，并且白细胞会偏高。患者应该尽快就医，配合医生进行免疫治疗，以改善移植器官功能，延长生存期限。除了上述原因外，淋巴瘤、白血病等疾病也可能会造成白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞偏高。

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不感冒好处和坏处是什么

不感冒好处是说明人体的各项机能是正常的，体内正气是强盛的，没有外邪侵袭机体；其次，不感冒也说明了人体抵抗力和免疫力比较强，机体免疫系统可以独自对抗细菌和病毒，从而减少人体服用药物治疗疾病的次数，避免细菌耐药发生。不感冒是没有任何坏处的。因为机体在感冒后通常会导致患者出现鼻塞、流涕、咳嗽、乏力等症状，甚至还会并发支气管炎、肺炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病，而不感冒的情况下身体通常不会出现上述不适症状。建议在生活中多注意保暖，积极参加体育锻炼，预防感冒发生。

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可以用茶水吃药吗

吃药时不可以用茶水送服。因为茶叶水当中含有茶碱、鞣酸、维生素及咖啡因等多种物质，这些物质会和口服药当中的有效成分发生化学反应，造成药物疗效下降。少部分情况下还会对身体产生伤害。其次，茶水中的咖啡因对神经系统具有兴奋作用，如果患者恰好服用的是安眠药等镇静催眠类的药物，用茶水送服药物会影响药效，不利于调整睡眠质量。因此，患者在平时尽量选用温水送服药物。如果服用的药物对胃黏膜有比较大的刺激性，避免在空腹状态下服用，可以随餐服用或在饭后半小时左右服用。

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体温低的人长寿吗

没有体温低的人长寿的说法，并没有任何的科学依据。因为人的寿命跟体温没有关系，两者也没有必然的联系。要想长寿，一定要养成良好的生活作息习惯，比如不熬夜，饮食以清淡和营养为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡；另外，平时要加增加育锻炼，增强体质，可以提高机体的免疫力；应该注意戒烟、戒酒，尽量少喝浓茶或者咖啡等刺激性的饮品。此外，要注意定期去体检，能够发现很多早期疾病，可以做到早发现、早治疗，不会影响正常的寿命。保持情绪放轻松，不要过于焦虑。

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如何快速减肥

不推荐通过快速减肥的方式减重，并且减肥其实没有捷径，快速减肥的方法通常对身体有损伤，建议应该选择科学以及健康的方式减肥。科学的减肥方法为控制饮食以及坚持运动，尽量避免进食高热量的食物，如油炸类、熏烤类、甜品以及肥肉等；并且每天应该坚持30-60分钟的体育锻炼，如跑步、骑自行车、游泳或者跳绳等。必须每日消耗的热量大于摄入的热量，形成能量缺口，长期坚持才能减轻体重。建议每周减轻0.5到1公斤为宜，否则减肥速度过快容易造成机体抵抗力降低。减肥成功以后，还是要继续保持良好的生活习惯，避免体重反弹。

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高血脂会引起哪些疾病？

高血脂可能会引起很多疾病：第一、睑黄瘤，高血脂患者容易在眼睑或者其他部位形成黄色瘤。第二、高甘油三酯血症容易引起急性胰腺炎，患者典型的症状为腹痛、恶心、呕吐、腹胀、发热以及血压降低等。第三、长期的血脂升高使脂质在血管内皮沉积，可能会形成冠心病或者周围血管病；由于病程比较缓慢，所以早期患者没有任何的症状和体征。高血脂的治疗主要包括两方面：一、生活方式干预，需要减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，并多补充植物固醇和膳食纤维；坚持运动，并控制体重。二、药物治疗，如他汀类调脂药、降胆固醇药、贝特类调脂药等，有降低血脂的作用。

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一星期减肥10斤暴瘦法方法是什么

一星期减肥十斤暴瘦法并不是正常控制体重的方法，由于这种方法可能会引发多种不良后果，所以临床并不推荐。如果体重超重的人群需要减肥，应该采取科学、健康的方式，如控制饮食和增加运动，一方面控制热量的摄入，另一方面是增加体内热量的消耗，长期坚持，有减肥的作用。控制饮食主要是需要减少高脂肪、高胆固醇以及高碳水化合物食物的摄入，并且应该严格控制每日摄入的总热量；同时要规律的进行运动，如跑步、游泳、跳健美操、跳绳等，每天要达到一定的运动量，才能逐渐使体重得到控制。

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如何快速退烧？

想要快速退烧，首先可以考虑物理降温，如使用毛巾蘸取温水擦拭关节窝、腋下、颈部、腹股沟等大血管丰富的部位，增强散热效果。也可以使用退热贴或者用冷毛巾敷额头，能够缓解头部高温。其次，如果体温持续升高，甚至达到38.5℃以上，则应该在物理降温的基础上使用退烧药物，如布洛芬或者对乙酰氨基酚等，通过抑制前列腺素的合成来起到退热效果。平时还应该清淡饮食，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，避免食用过于辛辣刺激的食物。日常还应该加强体育锻炼，适当进行打篮球、羽毛球、打太极等运动。

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成人体温35.5正常吗？

成人体温35.5度是不正常，若患者测量的是耳部、额头等处的温度，可能由于外界气温的影响，导致测量结果低于实际体温，可重新测量腋下、口腔、直肠等处的温度。若患者测量腋下的温度为35.5度，可能是由于测量时间过短、腋下存在汗液等情况导致测量结果异常。若患者在纠正上述错误后测量的体温仍为35.5度，可能是身体出现异常，患者可能由于年龄较大，导致基础代谢率下降，会出现体温较低的情况；患者可能存在贫血、营养不良等情况，会出现上述情况；当患者由于外伤导致失血过多，会出现低血容量性休克，会出现体温降低的情况。

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工业酒精对人体的危害？

工业酒精的浓度较高，患者误食后会出现消化系统损伤，出现恶心、呕吐、腹痛等症状，摄入量过大可能会出现头痛、乏力、视物模糊、呼吸困难等急性中毒症状，严重者可能出现呼吸中枢麻痹，导致出现呼吸暂停、死亡等情况。患者少量吸入后可能会出现眩晕、嗜睡、耳鸣、视力下降、食欲不振等症状，若长期摄入，可能会出现双目失明。若患者出现甲醇中毒，可以饮用烈性酒缓解乙醇代谢，使用碳酸氢钠注射液中和甲醇代谢产生的甲酸。患者日常需避免接触工业酒精，接触时需佩戴防护面罩和手套，降低身体损伤出现的风险。

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水银温度计测量体温多少为发烧？

需要根据测量的位置进行分析，当腋下温度大于37.0度、直肠温度大于37.7度、口腔温度大于37.2度时，患者出现了发烧。部分人群可能受运动、进食、环境等因素的影响，导致体温出现暂时地升高，在数小时内可恢复正常，不属于发烧。由于婴幼儿基础代谢率较高，体温较成人略微增高，为正常情况，不属于发烧。在使用水银温度计测量的过程中，需避免体温计出现破裂损伤，否则会导致水银泄漏，水银在常温下可能会快速蒸发，人体吸入后可能会出现汞中毒。在测量口腔温度前需将体温计进行消毒处理，测量期间禁止啃食温度计。

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体温表量多久？

通常情况下，使用体温表测量一次需要5-10分钟左右，若测量时间过短可能导致测量结果与实际温度不符，影响病情的诊断。日常可通过测量腋下、肛门、口腔等处的温度判断体温是否正常，腋下的温度在36.0-37.0度之间；肛门处的温度在36.5-37.7度之间；口腔的温度在36.3-37.2度之间，体温未超出上述范围均属于正常体温。在测量体温前，需保证体温计中的水银处于刻度线以下，否则可能导致测量结果高于实际体温。在测量期间避免出现运动、进食、饮水等行为，否则可能导致体温出现暂时性的升高，影响测量结果。测量口腔温度前需对体温计进行消毒，避免出现感染。