什么是神经衰弱

失眠多梦是怎么回事

温天燕 主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

失眠多梦实际上长期以来主要还是一个心理状况，都是工作、生活压力比较大或者工作事务比较繁忙，日有所思夜有所梦，所以白天很多事情，如果在休息的期间不能放下，有所纠结，这个实际上出现多梦情况比较多见。失眠还有其他原因，单纯性失眠以失眠为主。失眠以后，有些病人不影响日常生活和工作，第二天照样精神百倍，这样病人实际上可以通过一定自我调节，自我舒缓压

气血不足引起的失眠怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气血不足造成的失眠可选择具有健脾补肾和养气安神等功效的药物进行治疗，也可以使用补气养血的食物来改善失眠的症状。病人也可以经过睡前泡脚，睡前适当的运动，听一些缓慢音调的音乐都可以有效的促进睡眠。防止睡前太过兴奋，晚饭不要吃的太多，避免影响入睡，使失眠的症状越来越严重。

发烧肌肉酸痛什么原因？

龚新宇 副主任医师

中日友好医院 三甲

发热时伴有的肌肉酸痛，主要由下面三个原因造成：1.人体在发热时释放的乳酸和肌酸激酶在骨骼肌中大量蓄积，因此造成周身肌肉疼痛。2.细菌、病毒及其它病原微生物感染是发热的多见病因，其释放的炎性介质如前列腺素、白介素、白三烯等会刺激神经根因此参和痛感的产生。3.在某些特殊疾病，如中暑的热痉挛会造成抽搐，抽

肌肉酸痛喉咙痛是新型肺炎吗？

王星光 副主任医师

山东省立医院 三甲

肌肉酸痛喉咙痛有可能是新型肺炎，感染新型肺炎之后比较典型的症状是发热和身体乏力，也有部分人感染之后可能会表现出咽喉疼痛和腹泻的情况，如果发热的时间过长，可能会导致身体中的乳酸堆积增多，因此表现出肌肉酸痛的现象。肌肉酸痛和喉咙痛也有可能和呼吸道感染有关，比如感冒和急性支气管炎，没有明确原因之前，最好不

感冒发烧肌肉酸痛是怎么回事？

王星光 副主任医师

山东省立医院 三甲

人体在感冒发烧的过程当中，可能会刺激身体产生比较多的乳酸，如果没有得到及时的排出，不仅会表现出肌肉酸痛的情况，还有可能会造成头痛和食欲下降。如果发烧已经超过38度5，并且采取物理措施之后，效果并不是很明显，需要结合退烧药物治疗。造成感冒的原因可能和病毒感染有关，平时去人多的地方时，需要做好防护措施，

腹泻能喝蜂蜜水吗？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

拉肚子的时候最好不要喝蜂蜜水或少喝。正常情况下，腹泻是由于急、慢性胃炎，结肠炎，感冒胃肠炎，急性肠胃炎造成的。尤其在急性发作期，会表现出里急后重，发热，脱水等表现。蜂胶是一种天然营养补品，蜂蜜甘平，具有补中、润燥、止痛、美容养颜等功效。脾虚营养不良的人，可作食材食用。但脾胃虚弱、痰湿便溏者不提倡吃。

小腹胀痛想放屁放不出来是怎么回事？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

小腹胀痛想放屁又放不出来，可能是肠胃蠕动功能较差所造成的。当表现出这种现象后，可以在医生的指导下，服用一些药物来进行治疗，经过用药能够促进肠道蠕动和消化，能够改善肠道胀气的现象。天气转凉的时候没有做好防寒保暖措施，表现出腹部着凉的现象后，也会造成这种症状，此时可以使用热水袋来进行腹部的热敷。热敷以后

性生活之后小腹胀痛尿频是怎么回事？

张耀光 主任医师

北京医院 三甲

性生活后女性出现小腹胀痛、尿频等症状，多见于泌尿系统感染。一般是因为女性尿道的特殊生理结构，由于尿道又短又直，且临近阴道口，若是性生活过程中或者结束后，不注意局部清洁，可能会诱发致病菌感染，引起尿道炎，会出现膀胱刺激症状，表现为小腹胀痛、并伴有尿频、尿急等现象。确诊后首先要保持尿道部清洁，可以多喝水

腹胀便秘如何快速排便？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

腹胀便秘的病人在排便之前，我们最好经过检查明确有无肠梗阻，主要是经过腹部立卧位平片的检查，如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理：第一、可以用开塞露挤入肛门，刺激肛门以及直肠，促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠，经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠，促进排便。第三、如果没有肠梗阻，我们可以应用促进胃

失眠心脏不舒服怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

失眠症造成心悸，首先要改善睡眠。正常用来改善睡眠的方法是适当放松，白天最好不要睡觉，适当增加运动量，还可以参加一些集体户外活动，睡前能喝一杯温牛奶。如有需要，可口服一些改善睡眠的药物。多见的药物有心神宁、劳拉西泮、安定等。睡得好了，心脏的不适自然就好了。如仍有心脏不舒服的表现，仍应到医院就诊，行心电

神经衰弱怎么自我调节

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱可以从下面几个方面着手：第一、学会自我减压，以平和心来对待一些事情，不要给自己太大的压力。第二、学会自我催眠，通过自我催眠改善睡眠，导致自己每天晚上安然入睡。第三、保持精神愉悦，保持良好的心态。第四、不要计较个人得失的小事，要把心情放宽广，可以通过以上几种方式来避免神经衰弱。

睡眠障碍会出现神经衰弱吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

目前对神经衰弱这个说法很少，大多认为睡眠障碍可以出现神经衰弱，还可以见于其他的重性精神病。神经衰弱的表现有睡眠障碍，就是精神萎靡、乏力、注意力、记忆力下降。但是睡眠障碍更多见于焦虑症、抑郁症、精神分裂症的患者，精神分裂症的患者早期往往出现睡眠障碍，同时还伴有一些思维方面的障碍，比如幻觉、妄想、情绪、情感淡漠、意志活动减退等，此时还是要到专

神经衰弱如何自我调节

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱的自我调节包括：一、放慢生活节奏，适度的休息，放松情绪，保证兴趣的多样化。二、适当的运动，每天坚持跑步、慢跑或走路、快走，每天坚持锻炼两次，每次30～40分钟。适当的体育锻炼对神经衰弱的缓解是很大帮助的。三、还可以服用中药进行调理，根据自身情况制定合理的方案。

失眠的日常调理方法

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

可以通过日常调理方法改善症状，要养成良好睡眠习惯，在睡眠之前避免喝浓茶、咖啡刺激神经饮品，也不可以吸烟、喝酒，要创造良好睡眠环境，卧室要保持安静，如果强光刺激都会影响到正常睡眠。还可以在睡觉之前用热水泡脚或者喝杯热牛奶，能够有助于睡眠。同时，也要注意在白天适当活动避免过于劳累，白天午睡时间尽量减少，控制在一个小时之内。

腹胀气多是什么原因引起的

王燕 主任医师

中日友好医院 三甲

腹胀气多最常见的原因是由于进食了一些产气比较多的食物，比如豆制品、是萝卜等。同时，胀气多还有可能是由于消化不良所造成。因为消化不良患者，肠道内食物没有完全被消化，食物残渣会在肠道内发酵，所以会产气，出现胀气多的情况。另外，一些慢性胃炎或者是幽门螺杆菌阳性患者，也会出现腹胀气多的情况。

女人神经衰弱吃什么好

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

神经衰弱是以神经兴奋，而且易疲劳为特征，一般来说饮食上要讲究饮食清淡，避免喝酒、浓茶、咖啡这种兴奋性饮料，另外睡前避免过量饮水，每天晚餐要定时定量，不宜吃得过多，而且也不宜吃得过饱，另外也可以用一些药物去治疗，比如可以用谷维素，也可以用抗焦虑抗抑郁药物去治疗。