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淮安市妇幼保健院 妇女营养科
视频内容
巴旦木内含有植物油55-61%,蛋白质含量28%,淀粉、糖含量10-11%,并且含有少量的维生素A和B,消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾,同时含有铁等多种营养素。
每日睡觉吃十余粒,开水冲服,长期食用,夜间能睡眠比较好,抵抗力显著提高,保持身强体壮。巴旦木还具有清肺、解饥、去寒、止泻性能。