民福康>科普视频 >三甲科主任 >如何预防高血脂
北京中医药大学第三附属医院 心血管科
视频内容
对于高血脂预防，以改善生活方式为主，主要是饮食方面，平时应该保持低脂饮食，避免吃动物内脏、肥肉等引起血脂增高食物。
同时，平时也要锻炼身体，控制体重，减肥是控制血脂进一步增高的较好方法。对于吸烟饮酒人群来说，还应该戒烟、限酒，不要过量饮酒。平时也要保证放松心态，避免情绪激动。
