黑茶的功效与作用

高血压能跑步运动吗

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

高血压患者可以跑步运动，但需要注意一些事项。 适度的跑步运动对高血压患者有一定益处。它可以增强心肺功能，提升身体的整体代谢水平，有助于控制体重，而保持健康的体重对于血压管理非常重要。同时，运动还能促使血管扩张，在一定程度上改善血压状况。然而，高血压患者在跑步时需要控制好运动强度，避免过于剧烈的跑步，

高血压糖尿病的人可以吃藕粉吗

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

高血压糖尿病的人可以适量吃藕粉。 藕粉主要含有淀粉、膳食纤维等。其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动，对预防便秘有一定帮助，而良好的排便情况对于高血压和糖尿病患者的整体健康也是很重要的。虽然藕粉有一定好处，但毕竟含有淀粉，大量食用可能会引起血糖波动。高血压糖尿病患者在食用时应控制好量，避免一次摄入过多。同

什么是单纯性收缩期高血压

黄世敬 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

单纯性收缩期高血压是指收缩压≥140毫米汞柱，而舒张压<90毫米汞柱的高血压类型。 随着年龄增长，动脉逐渐硬化，弹性下降，导致收缩压升高更为明显，而舒张压可能相对正常或偏低。这是老年人中较为常见的高血压表现形式。尽管单纯性收缩期高血压可能没有明显症状，但它同样会对心脏、大脑、肾脏等重要器官造成损害。

低血压的范围值是多少？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低压正常应当在60~90毫米汞柱之间，如果低于60毫米汞柱是属于低血压；高于90毫米汞柱是属于高血压。如果血压有一些偏高或者偏低，可以经过饮食和运动调理，如果高的比较多或者低的比较多，应当服用药物治疗，平时要养成良好的习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多做一些有氧运动。

孕期低血压对胎儿有什么影响？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

孕期低血压如果孕妇没有明显的症状，那么对胎儿是没有影响的，不过孕期低血压如果表现出了头晕、呕吐，甚至是休克症状时会影响胎儿发育，很有可能导致胎儿宫内缺血、缺氧。其次孕妇低血压时体内的血液循环也会变慢，身体代谢能力差，很容易生病。

颈椎病会引起低血压吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎病可能会引起低血压，因为颈椎病的患者颈椎周围的交感神经会受到压迫，交感神经受刺激后就会引发一些心血管疾病，所以就有可能会引发低血压。但是颈椎病和血压的直接联系并不大，患者如果出现低血压的情况，则可能是因为患者存在贫血或者低血糖等情况。颈椎病的患者最容易出现头晕头痛现象，因为颈椎病压迫患者的神经导

肠胃不好会经常放屁消化不良怎么办？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

肠胃不好有经常放屁的情况，和消化不好是有一定关系的。这种情况下，我们会建议病人服用促进胃动力的药物进行治疗，可以服用健胃消食片或多潘立酮片进行治疗，同时饭后要多活动，以促进肠胃蠕动。

小儿积食消化不良的推拿手法？

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 三甲

小儿积食消化不良的推拿手法如下：第一、推拿脾经穴，位于大拇指外侧指尖到指根部位。第二、推拿四横穴，位于宝宝的手掌面，除拇指以外其他四指的第一指间关节横纹处。第三、推拿板门穴，位于宝宝手掌侧大鱼际处。第四、小儿积食家长还可以沿着肚脐周围，做顺时针方向的按摩，有助于促进胃肠道的蠕动功能，改善宝宝上述不舒

小孩子吃多了消化不良肚子疼怎么办呢？

王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

如果孩子肚子痛不严重，一般不需要特殊处理，可以给孩子顺时针按摩肚子帮助消化吸收，会缓解肚子疼，也可以给宝宝洗个热水澡，有利于促进消化和吸收，对缓解肚子痛有很大的帮助。若孩子症状比较严重可以在医生指导下给来孩子服用一些消化药物来缓解症状。在孩子吃多的情况下，不要让孩子做剧烈的运动，避免加重肚子疼。

小孩手脚冰凉头发热是怎么回事？

卢成瑜 主任医师

广州医科大学附属第一医院 三甲

小孩手脚冰凉头发热是婴儿多见的现象。发烧的多见原因是感染。炎症刺激下丘脑调节中心调节体温，因此控制炎症并起到保护作用。因为婴儿的神经系统发育不良，负责血管收缩和舒张的神经在体温升高时容易表现出功能障碍，造成婴儿四肢末端的小血管痉挛。所以，手和脚会变冷，而头部会变热，测得的体温也会变高。

什么是体位性低血压

张海文 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

体位性低血压是在服用降压药物后，突然改变体位，比如突然站起、剧烈活动后发生的乏力、头晕、心慌、冷汗、恶心呕吐等现象。因此，体位性低血压的患者避免长时间站立，服药时间可以选择在平静休息时，服药后避免继续运动，休息一段时间后再下床活动。如果在睡前服药，夜间起床排尿时一定要注意，避免体位性低血压的发生。

高血压什么时候量血压最准确

李洪利 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压病人一般建议在清晨没起床之前，卧床测量血压吗，此时患者处于安静状态，血压测量会比较准确。正常人体的血压有双波的，即正常人血压会随着时间的推移，出现两个高峰期，第一个高峰期大概在上午10点钟左右，第二个高峰期大概在下午4点钟左右。所以高血压病人在早晨8点钟左右，卧床测量血压，此时人体血压处于较低水平。对于高血压患者一般建议其早晨空腹状

消化不良是什么意思

姚轶 副主任医师

淮安市中医院 三甲

消化不良一般就是进食以后出现胃胀、嗳气、食后症状加重，这些就是整体的消化不良的反应，一般常见于慢性胃炎患者或者是大便之后，体质比较虚弱的病人。对于消化不良的患者，可以口服促进消化的药物，例如复方消化酶或者是健胃消食口服液、健胃消食片。有些患者可以根据疾病的不同，采用口服容易消化的食物改善食物结构的方法来改善消化不良的症状。

男性冬天手脚冰凉是什么原因

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

男性在寒冷冬季手脚冰凉，首先应排除由于天气过于寒冷、穿得衣服过少、不经常活动而导致的不适，脱离寒冷环境、多穿衣服、适当活动后症状可以缓解。如果没有缓解，考虑是由于气虚、肾虚、血虚所导致的手脚冰凉。由于肾虚导致时会伴有腰膝酸软、全身乏力、阳痿、早泄等症状，可以通过口服右归丸、金匮肾气丸缓解；如果由于气虚导致，会有自汗伴有四肢无力、经常感冒等

高血糖能喝纯牛奶吗

李超林 副主任医师

烟台毓璜顶医院 三甲

高血糖患者可以喝纯牛奶。纯牛奶当中不含有任何的糖分，且含有丰富的蛋白质、氨基酸，具有较高的营养价值。血糖高患者适当饮用纯牛奶，则有利于提高机体免疫力，促进身体健康，补充钙质，预防骨质疏松。高血糖患者需注意合理膳食、营养均衡，饭后进行适当的体育锻炼。此外，血糖高的患者还可考虑使用降糖药物进行治疗。

高血糖能吃大枣吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

高血糖患者尽量不要吃大枣，因为大枣属于高升糖指数类水果，包括葡萄干、桂圆、板栗食物，血糖高患者尽量都不要吃。糖尿病患者要选择低升糖指数、低热量食物或水果进食，包括苹果、柚子、李子、猕猴桃等；尽量在下午三四点钟的两餐之间少量摄入，然后加强餐后体育运动、增加能量消耗、减少对餐后血糖的不利影响。