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上海交通大学附属第一人民医院 耳鼻咽喉-头颈外科
科普内容
嗓音疾病完全可以预防,比如不要长期过度或过高,发高音贝、高分贝声音,注意声带休息。同时,平时也可以口服一些药物或者保健品,比如胖大海、金银花等,可以有效起到预防嗓音疾病作用。
对于有清嗓习惯人群来说,也要改变这种习惯,该动作可使声带瞬间严重拉近,容易造成声带损伤。